在网络上，一直有传言，说是红酒是可以减肥的。通过专家的证实，发现红酒是有减肥的功效，但一定要掌握正确的喝红酒方法才能确保效果。从健康饮食的角度考虑，喝红酒对身体是有保健作用的。下文具体介绍了正确的红酒减肥方法是什么?
最佳瘦身时机
要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。正确的红酒减肥方法是什么?含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。
食用方法
一般来说，正确的红酒减肥方法是什么?每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。但因个人体质的差异，完全不能饮酒或者对酒精过敏的女生不建议使用这种方法。
建构好体质
红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，可以提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，fat当然难上身。
减少水肿
正确的红酒减肥方法是什么?红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。
保存小贴士
保存红酒最忌讳的是温度的强烈变化。如果购买的时候红酒是处于常温之下，那么拿回家同样常温条件下保存;想喝冰凉口感的红酒，在饮用时加冰块即可;如果一定要放入冰箱，也只适合存放于温度变化较小的蔬果室内。
正确的红酒减肥方法是什么?以上就是正确的红酒减肥方法。喝红酒的确可以有一定的减肥效果，但是，想要减肥成功，必要的锻炼身体还是很重要的。减肥不是一朝一夕就可以看见效果的，它需要你有坚定的信心，再加上合理的饮食和锻炼，这样才能真正的瘦身成功。
推荐阅读：减肥可以吃什么肉？
