夏季山楂茶让你解腻又刮油

　　在这个炎热的夏天里，很多人都是吃什么都觉得腻。感觉吃什么都不是滋味了。其实这是夏天的一个普遍症状。那么该怎么消暑呢？那么下面小编就为大家介绍一款减肥茶，那就是山楂茶的自作方法，让这个夏天里酸酸甜甜的滋味伴随着你吧，开心的减肥瘦身。
　　
　　准备材料
　　
　　减肥原理
　　
　　山楂：味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经，有消食化滞、行气散瘀、降脂减肥等功效。山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。
　　
　　山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸，黄酮类、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。
　　
　　山楂中果胶含量居所有水果之首，达6.4%。果胶有防辐射作用，可以从体内带走一半的放射性元素(如锶、钴、钯等)。有机酸能保持山楂中的维生素C在加热情况下不被破坏。
　　
　　制作步骤
　　
　　1、准备
　　
　　干山楂片30g，金银花10g，杭白菊10g，蜂蜜少许，水适量。
　　
　　2、洗净
　　
　　将干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水洗净。
　　
　　3、加水
　　
　　锅内加2000ml冷水，放入山楂片、金银花、菊花。
　　
　　4、煮
　　
　　大火煮开后，转中小火焖煮30分钟。期间不时用勺子搅拌一下，避免粘住锅底。
　　
　　5、放凉
　　
　　滤渣放凉，再加入适量蜂蜜即可饮用；也可以加入1-2颗乌梅增加更丰富的口感。
　　
　　6、完成
　　
　　中秋节吃月饼时，喝1-2杯山楂茶，解腻又瘦身。
　　
　　好啦，看完了上面的减肥茶后，那么各位正在进行减肥的姐妹们，赶紧的收藏好这篇文章吧，因为减肥是需要天时地利人和的啦，所以这么好的方法相信对你们的减肥计划可是很有帮助的哦，但是千万不要贪图瘦的效果，忽视了身体的健康啊，所以加油吧，相信你们一定是会成功的哦。