中医七款瘦身茶消灭全身脂肪

  七款瘦身茶消灭全身脂肪?减肥喝什么茶?减肥是现在 朋友们都非常关心的话题,想要减肥,该怎么做呢?减肥茶是个不错的选择。每天 坚持喝下来,不但降脂养生,减肥效果还很明显。这儿为你推荐喝茶减肥方法。中医茶叶减肥见奇效,合理喝茶,不仅降脂减肥还养生。

  茶叶本身就有着不可忽略的疗效。茶叶本身就有较好的减肥作用。在古代有"除痰去腻"、"多饮消脂"的记录,唐代《本草拾遗》曰 "茶久食令人瘦,去人脂"。现代科学证明茶叶中含有丰富的生物碱、维生素、氨基酸、微量元素等上百种成分,其中许多成分可促进体内脂肪代谢,降低胆固醇与甘油酯。其次,减肥茶中佐以一些药食同源、作用缓和的降脂减肥药物,与茶的降脂减把作用相辅相承。长期饮用,确有一定的降脂减肥、养生保健作用。

  蒲公英

  蒲公英茶和咖啡很相似,但是蒲公英能够整理肠道环境,对便秘有很强的功效。同时蒲公英还能提高矿物质的吸收,能够避免血糖上升的问题。蒲公英茶十分适合孕妇饮用。

  冰糖菊花

  菊花能够去湿平燥相信很多人都知道,夏季喝菊花茶也非常适合,尤其是湿热体质的女生可以多喝菊花茶调理体质,预防身体上火。取菊花10g,加入水中煮沸,喝时加入冰糖。

  藤黄

  藤黄又名,玉黄、月黄。藤黄具有减肥功效,因此很多减肥食品中都加入藤黄。藤黄能够抑制脂肪的合成,并且能促进体内脂肪的燃烧。能够抑制中性脂肪、胆固醇的增加,防止生活上的各种肥胖疾病。

  葛根茉莉

  材料:茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖。

  做法:将材料一起放入滤杯中,并冲入250cc,90度热水,待约10分钟后,即可饮用。

  功效:葛根具有很好的降血脂功效,特别适合女性食用,而茉莉花则能够帮助调理肠胃,让肠胃更通畅,这款飘着淡淡清香的花茶能够帮助降低血脂,有一定的瘦身功能,长期坚持饮用,皮肤也会变得细嫩白皙。

  决明子

  减肥原理:清热败火,具有润肠通便、轻泻的作用,泻的过程使人减少了营养的摄入量,所以对减肥有利。因此,这种减肥跟泻药的减肥的原理是一样的,只不过药效比较柔和。中医一般用于降低血压、血清胆固醇和三酸甘油脂。南方地区环境较湿、饮食多油腻、加上压力等,人体内产生多余的热,造成亢进现象,容易口苦、口臭,也容易饿,情绪比较烦躁,小便可能偏黄甚至容易便秘,以中医来讲,除了消脂、利尿外,最要紧是要清热,身体代谢功能才会恢复正常。

  适合人群:湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群饮用方法及注意事项:在晚餐之后饮用。决明子性微寒,如果本身血压高又便秘,喝些决明子茶也不错。但如果体质比较寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不合适。

  玉米须

  玉米须茶能够利尿去湿,排出体内的湿气,对改善肥胖十分有效。玉米须茶口感不错,喝下去甜丝丝的,又经济实惠,可以做全家的保健茶。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了,可以降血脂、血压、血糖。玉米须茶特别适合在夏季喝。玉米须10g,加水煮开后待用,喝时加热饮用。

  黑豆减肥茶

  黑豆减肥茶作用:抑制脂肪的吸收

  黑豆含有花青素,能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收,同时令脂肪顺利排出体外,不易造成积聚。比起将黑豆作为食材,烹调着来吃,用黑豆泡茶的减肥功效来得更好哦。

  黑豆减肥茶做法:将15颗干燥的黑豆放到平底锅中,干煎一下,带黑豆的表皮裂开后,将黑豆放到杯子中。然后将150毫升的水煮沸后,倒入杯中,盖上杯盖焖泡5分钟后即可饮用。

  每次干煎后的黑豆可以用来泡两次黑豆茶,如果想将黑豆也一并吃的话,要想将泡茶后的黑豆捞出,放到平底锅中,再次用小火干煎后再吃,这样会比较好哦!

  想要减肥瘦身的你,不妨自制减肥茶减肥,有效抑制减肥,还能降脂养生,一举多得,何乐不为。

  相关推荐阅读;

  年前轻松排毒减肥的几款饮品

  自制懒人减肥茶照着喝瘦20斤

2024-10-22 13:19:52

Related Articles

减掉全身脂肪试试中医按摩操

在中医减肥方法中,按摩减肥的使用频率最高.要想减掉全身脂肪,掌握几个按摩减肥法还是很有必要的.接下来,小编我就为你具体介绍几个按摩方案,让你可以轻松使用按摩减肥法,来得到魔鬼身材. 1:首先学习按摩穴位的三种方法(通用方法不特指穴位) 针对不同症状,掌握以下3大按摩手法,轻松应对各种困扰. A:缓慢按压法(可以放松身体,缓解疼痛) 1)默数5下慢慢用力对准穴位按压. 2)坚持7秒. 3)默数5秒慢慢松开. B:断续按压法(提高肌肉机能) 1)默数2秒快速对准穴位按压. 2)坚持2秒. 3)默数2

七款营养早餐粥 为你健康保驾护航

七款营养早餐粥 为你健康保驾护航,要想拥有健康的身体,不仅与平时的锻炼有关,规律健康的饮食生活作息也起着重要的作用,中医专家提醒家庭护理是保证身体健康的法宝,那么什么是家庭护理呢,如何做好家庭护理呢,对此中医专家针对七款营养早餐粥 为你健康保驾护航向大家做出简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 淮山瘦肉粥 淮山具有健脾补气的功效,早上起来喝一碗暖暖的淮山瘦肉粥,可以快速温热肠胃,起到养胃的功效.用半根淮山切成块,然后加上60克瘦肉切成片状,放入电饭锅煮熟后保温一个晚上,

湖南七款毒茶叶被检测出稀土超标

湖南七款毒茶叶被检测出稀土超标
据法制周报报道 湖南益阳冠隆誉黑茶发展有限公司生产的"红茯金砖",在2010年中国(上海)国际茶业博览会获得了金奖.但在近日湖南省质量技术监督局发布的<关于2012年第6批食品质量安全省级监督抽查结果的公告2012年第21号>(下简称<公告>)中,这款茶叶被检出稀土总量为6.28mg/kg,是相关标准值的314%,被判定为不合格.在此次抽查结果中,一共有7款茶叶被判定为不合格,不合格项目均为稀土总量. 湖南七款毒茶叶被检测出稀土超标 湖南省营养与健康专业委员会主

七款养胃护胃 滋补食疗好方法

由于工作繁忙,很多人都有吃饭不规律,饥一顿饱一顿的饮食习惯,这些错误的饮食方式就给胃病提供了条件.冬季正值养胃护胃的好时节,那么,有哪些食物是适合胃病患者食用的胃病饮食呢?下面,我们就来给您介绍七款养胃护胃滋补食疗方法,让您用健康饮食,吃出好胃口. 七款养胃护胃滋补食疗方法: 1.瓜鲩鱼尾汤 用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克. 制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右. 功用:滋养.消食.对食积不化.胸腹胀满有辅助疗效. 食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶,

夏季减肥食谱 推荐七款早餐

夏季减肥食谱 推荐七款早餐
生活中,大家减肥都会考虑吃什么早餐,早餐对于每一个人是非常重要的,对于很多选择节食减肥的朋友,不吃早餐对身体的伤害是非常大的,小编建议大家合理的饮食,早餐可以吃,只要你选对早餐,也可以达到减肥的功效.那么,如何吃早餐减肥?下边为你推荐的七款早餐是个不错的选择,试一试,会让你的减肥事半功倍. 1番茄蛋汤餐 原料: 番茄蛋汤,烤面包片 这款早餐维生素含量比较高,这个对于想减肥的人吃了也不胖. 做法: 新鲜番茄用少许橄揽油略炒后,加适量水烧开,再放入鸡蛋和调味品.面包片最好选择全麦面包. 点评: 新鲜

哪一款瘦身茶比较适合您

减肥茶这个药物瘦身方法因为方便以及各种保健功效受到了很多爱美美眉的追捧,但是您在喝减肥茶的时候,有没有依据自己的实际情况进行茶品的引用呢?美容老师讲,只有针对体质选择减肥茶效果才会更好哦,所以下面我们就一起去看看,到底该如何选择适合自己的那一款瘦身茶吧! 1.绿茶:绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪 减肥原理:绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1.C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂.绿茶中的儿茶素具有抗氧化.提高新陈代谢.清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋

推荐5款瘦身茶 喝出小蛮腰

喝什么减肥?试试这5款瘦身茶!现在天气炎热,伙伴们都开始为自己肥胖的身材而着急了.怎样瘦出苗条的身姿呢?不要着急,小编收集了5款减肥效果最棒的瘦身茶,让你喝出小蛮腰,轻松享瘦整个夏天!想要瘦身的MM们赶紧行动自己动手试试吧! 西红柿玫瑰饮 材料:西红柿.黄瓜.玫瑰花.柠檬汁.蜂蜜各适量. 做法:西红柿去皮.籽,黄瓜洗净,与适量的鲜玫瑰花一起碾碎后过滤,加入柠檬汁.蜂蜜即可. 减肥功效:促进皮肤代谢.色素减退,从而使肌肤细腻白嫩. 芦荟红茶 材料:芦荟20cm长的1段.菊花少许.红茶包1个.蜂蜜1

秋季最受欢迎的几款瘦身茶

喝茶的好处有很多,茶类含有丰富的营养微量元素,茶多酚,维生素等等,因为茶类的热量少,而且多喝茶的好处有很多,不但能排毒,也能美颜瘦身.所以很多MM为了更方便减肥,都会选择瘦身茶来减肥.那么,秋季哪些茶类减肥瘦身?下面我们就一起来看看小编的详细介绍. 1.黑茶: 可抑制小腹脂肪堆积.一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果.黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色. 在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用.想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶

时尚尊巴舞让你消灭全身赘肉

都说舞出人生,那么减肥的姐妹们你们有福啦,因为Zumba是一种融合了热辣.性感的拉丁舞蹈,是极具节奏感的有氧运动.它能通过节奏的快慢和音乐结合来达到瘦身的目的,利用间歇训练和抗阻训练的理论,从而达到最大的消耗卡路里,燃烧全身脂肪.那么就快来一起看看这款新潮的减肥动作吧. 瘦身与舞步的结合,让肥胖者不会对单一的运动减肥而感到沉闷. 全身练习:该动作脱胎于Merengue舞蹈的基本动作:两腿交叉,拧动髋关节.手臂方向与膝盖的方向相反.左右边交替.这个动作收紧我们的腹部肌肉,腿部肌肉,上提臀部. 提臀