怎样减肥最好呢?夏天就要到了，很多妹子们开始担心自己的身材，想要在春季减去自己的一身赘肉，在夏天到来之际秀出曼妙身材。其实，通过健康饮食进行减肥是一种很好的方法。怎样减肥最好呢?不晓得大家有没有听过中药果汁减肥的方法，如果不知道话，就来跟小编一起看看这方面的饮食之道知识吧。
1、健美塑身汁
材料：草莓30克、番茄50克、养乐多1瓶。
中药材：山楂10克、菊花8克、麦芽8克、茯苓10克。
作法：
将草莓、番茄洗净，切小块备用。
将中药材洗净、滤乾，放入滤袋中，加入水200c.c.文火煎煮30分鐘，取出滤袋，留汁备用。
将材材、中药汁、养乐多放入果汁机中，搅打均匀即可饮用。
功效：
消食、降脂减肥，对于高血压、高血脂之肥胖效果明显，本方能促进肠子蠕动，防止便祕、胀气，同时能消除口臭，改善肤质，纾解身心压力，达到美容瘦身、愉悦心情之效果。
禁忌急性肠炎、腹泻者不宜。
2、净肠瘦身汁
材料：木瓜1/4颗、苹果1/2颗、萝蔔婴15克、柠檬汁20c.c.。
中药材：海藻5克、昆布5克、茯苓3克、赤小豆5克。
作法：
将中药材洗净、滤乾，放入滤袋中，加入水300c.c.，以文火煎煮20分鐘，取出滤袋，留汁备用。
木瓜洗净削皮切小块，苹果洗净削皮切小块，柠檬洗净切半挤汁，均放入果汁机，萝蔔婴洗净、滤乾放入果汁机。
将中药汁放入果汁机，搅碎即可饮用。
功效：
具有消痰、利水、减肥之功效，本方能强力清除体内废物，以达体内环保之效果，对于「蝴蝶袖」、「大屁股」、「萝蔔腿」能消除赘肉，燃烧局部脂肪之作用。
禁忌贫血人少用。
3、塑身药果汁
材料：小番茄6颗、奇异果1颗、苜蓿芽2两、亚麻仁油2c.c.。
中药材：山楂6克、泽泻6克、荷叶5克、车前草5克。
作法：
将中药材洗净、滤乾，放入滤袋中，加入水300c.c.，以文火煎煮20分鐘，取出滤袋，留汁备用。
将小番茄洗净放入果汁机，奇异果削皮切小块，苜蓿芽洗净滤乾放入果汁机。
将中药汁及亚麻仁油放入果汁机搅碎，即可食用。
功效：
宽胸行气，减肥消脂。本方具有利湿、利尿、健胃利肠的作用，还能增加饱食感，帮助减肥外，也能促进消化，使肠内胆固醇降低。另外，也有抗老化的作用。
禁忌慢性肾功能衰竭者少用。
怎么样，中药果汁减肥的方法让大家大开眼界了吧。怎样减肥最好呢?相信大家都应该有所了解了。最后想要提醒大家的是，减肥并不是一蹴而就的，吃减肥药什么的都会有副作用，通过健康饮食进行减肥才是最健康的方法哦。夏天就要来了，想要诱人的身材吸引别人的注意，那还等什么呢?赶快行动起来吧。
