很多MM都听说减肥食物，吃减肥食物不但不会增肥，反而会越吃越瘦，让各位MM对减肥食物是趋之若鹜。现在，小编就为大家介绍一种最为理想的减肥食物——魔芋，帮助各位MM轻松减肥。
魔芋的减肥原理
1.魔芋在吸水后会出现膨胀的现象，从而可以很有效的抑制食欲，同时也会让人体产生强烈的饱腹感，从而也使得摄取食物的量也就减少了。
2.丰富的膳食纤维可以促进人体的新陈代谢，使肠胃可以得到及时的清理，增加了人体的排泄次数。
魔芋减肥食谱
1.魔芋玉米
材料：魔芋、玉米
做法：将魔芋切成小片状，玉米剥粒。将它们一起放入锅中，加入调料，炒熟即可出锅了。
2.魔芋海带汤
材料：魔芋、海带
做法：将魔芋切成丝状，海带也切成丝状，一同放入锅中煮沸，加入调料即可。海带含有大量的食物纤维，可以调理我们的肠胃，促进消化。
3.魔芋山药汤
材料：魔芋、山药
做法：将山药切成小块，魔芋切成片状或丝状，放入锅中煮沸即可。山药有补血的作用，还可以滋养皮肤，配合上魔芋，是最佳的减肥食谱了。
魔芋，作为一种最为给力的减肥食物，受到万千女性朋友的喜爱，不过小编也要提醒大家，即使是在减肥期间也不能只是吃魔芋，而忽视了其他的食物，应该要保证营养均衡的基础上进行减肥瘦身!
