减肥是一件大事，也是一件痛苦的事。因为，对于有的男人而言，减肥不仅是体重的对抗，也是对意志的考验。不过现在，您不必再忧虑了。因为刮痧减肥法新鲜出炉了。如果你已经对减肥失去了信心，那么，不妨放手一击，试试这最后的办法吧。我敢保证，它不会令您失望的。
刮痧减肥
其实，所谓的刮痧减肥也是有穴位要求的。关于减肥，正确的刮痧的方法是腹部刮痧，即用专用的工具对腹部进行刮痧。这样可以有效刺激肠道蠕动，促进腹部血液循环，促进肠胃动力，有效改善消化系统机能，进而改善便秘的苦恼，还能起到燃烧脂肪，收腹的效果。
下面，我们就来说说刮痧减肥的穴位。天枢穴，肚脐两侧两个手指处;关元穴，肚脐往下四个手指处;气海穴，肚脐往下一个手指处。在这几个穴位上刮痧，便可以达到刮痧减肥的目的了。
接下来，要说的是刮痧的手法。刮痧时最好仰卧，以肚脐为中心，按顺时针方向用刮板进行刮拭按摩，力度均匀，不必过于用力，以腹部皮肤红润为度。亲，要记住这个刮痧减肥的手法喔。然后采用角揉法按摩上述提到的天枢穴、关元穴和气海穴。所谓角揉法，就是以刮痧板的厚边棱角边侧为着力点或厚棱角侧面为着力点，着力于有效穴位，施以旋转回环的连续动作，带动皮肤下面的组织搓揉活动，用力适中。
那么，要多久才能看到效果呢?每天坚持一次，效果看得见。腹部刮痧减肥的好处是一般坚持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月，就能明显感觉身体轻盈，腹部赘肉减少。
当然，减肥的方法不只一种，除了刮痧减肥以外，节食减肥或是苹果减肥法，也都有不少受益者。所以，减肥的方法是因人而异的。减肥的效果是与意志力直接挂钩的。这个世界上没有免费的午餐，更不会有不费吹灰之力的减肥方法，尽管，男人减肥很简单。
