夏天喝山楂茶解腻又刮油

　　一到夏天大家就觉得像上火了，不仅外面热，身体里面也觉得热死啦。那么这是怎么回事呢？其实是因为夏天来了，很多人都是吃什么都会热，那么喝什么去火呢？夏天喝什么茶好减肥？不如来喝喝山楂茶吧，看看这款减肥汤的制作方法吧。
　　
　　准备材料
　　
　　减肥原理
　　
　　山楂：味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经，有消食化滞、行气散瘀、降脂减肥等功效。山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。
　　
　　山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸，黄酮类、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。
　　
　　山楂中果胶含量居所有水果之首，达6.4%。果胶有防辐射作用，可以从体内带走一半的放射性元素(如锶、钴、钯等)。有机酸能保持山楂中的维生素C在加热情况下不被破坏。
　　
　　制作步骤
　　
　　1、准备
　　
　　1、干山楂片30g，金银花10g，杭白菊10g，蜂蜜少许，水适量。
　　
　　2、洗净
　　
　　2、将干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水洗净。
　　
　　3、加水
　　
　　3、锅内加2000ml冷水，放入山楂片、金银花、菊花。
　　
　　4、煮
　　
　　4、大火煮开后，转中小火焖煮30分钟。期间不时用勺子搅拌一下，避免粘住锅底。
　　
　　5、放凉
　　
　　5、滤渣放凉，再加入适量蜂蜜即可饮用；也可以加入1-2颗乌梅增加更丰富的口感。
　　
　　6、完成
　　
　　6、中秋节吃月饼时，喝1-2杯山楂茶，解腻又瘦身。
　　
　　好啦，看完了上面的减肥汤后，夏天喝什么茶好减肥？姐妹们是不是该重新正视自己的减肥计划了呢，在这个夏季里，为自己能瘦下来好好的努力一把吧，其实减肥也不是什么难事，只要大家努力下来，那么肯定会见到效果的哦，不过也不要盲目的贪图瘦，也要注意身体的营养平衡哦，那么加油吧，相信你们一定会成功的哦。