大街上随处可见的美容美体店,健身俱乐部,里面几乎都会有排毒养颜这一项,最普遍的就是做护理,SPA等等一些物理性的,人们常常会忽略掉最基本最简单有效的一种,那就是排毒养颜的食物,哪些大自然给予的恩赐...
柠檬水
早上起床之后第一次上厕所，不知道你有没有注意过自己排出的尿液颜色?当然一定是黄色，颜色越深表示前一天体内积累的毒素越多。那么，把早上第一杯水换成柠檬水吧。柠檬的自然酸具有抗菌性，富含的维他命C能够对抗肠道中幽门螺旋杆菌的滋生，起到消除身体水肿、刺激肠胃蠕动、清除肠内废物的作用。
芫荽叶
有着浓郁香气的草本植物，最具代表性的就是我们熟识的香菜。它的特殊香气可以刺激汗腺分泌，具有清热、消食、醒脾的功能，帮助身体排出残留的重金属。可以在汤菜中加入切碎的香菜，或是与鳄梨酱等一起佐食。
苹果醋
将一茶匙的苹果醋兑水冲开，在进餐前二十分钟饮用，可以促进分泌胃酸，加速分解一会将要摄入的蛋白质，这意味着尽量减少残余食物在肠胃中的停留，避免滋生细菌。需要注意的是，这里所说的苹果醋应该运用古法天然发酵而成，不加糖，不加任何香精，因为这样做才会让苹果醋中生成有益的酵素乳酸菌。
很多人为了美容养颜,吃排毒养颜的胶囊,但随之而来的副作用让人苦不堪言,就像是一种泻药,长期服用会消弱直肠反射的敏感性,严重的还会导致结肠黑变病.所以建议不要长期服用,最好吃一些排毒养颜的食物来达到美容的效果.
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