胖小鸭如何减肥变身白天鹅

  小时候的我,一直是胖胖的,大家都觉得我很可爱,可是到了高中时代,在别人眼里,这种可爱却变成了让我喘不过气来的臃肿。从小我就是一个感情比较细腻的女孩子,但也许正是因为肥胖,我没有得到过自己喜欢的男生的青睐。那时我心目中有个自己很喜欢的男孩子,他有着比同龄人成熟的性格,很温和沉稳的感觉,不算帅,但是班里很多女孩都喜欢他,我和他是好朋友,表面相处得很自然融洽,但在内心里,我很自卑,因为肥胖,我知道他不可能喜欢我,于是,我决定减肥。

  其实,说到底,之所以变成“肥胖一族”还是因为管不住嘴。如果减肥要我节食,那肯定以失败告终。一个朋友介绍了个减肥偏方叫食醋减肥法,就是说喝醋能够减肥。

  不过,直接喝的话,很多人会受不了,可以蜂蜜+白醋,以1:4的比例食用,这样既能减肥又能美容。这偏方好在不用节食,每天都能正常吃饭。

  建议最好是在早餐前20分钟空腹喝,在中餐和晚餐后立刻喝。要注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。不建议喝果醋哦。因为果醋是保健醋,用来减肥的话就逊色些。还有就是蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容可以适当增加蜂蜜的比例。

  坚持了一段时间后,我的体重直降25斤,可见减肥之神速!期间也有过一段时间靠药物减肥哦。而且减肥期间我很重视自己的饮食,三餐按时吃,基本上做到早饭要吃饱,午饭要吃好,晚饭要吃少的原则。同事们都不敢相信,我这一个月来的变化,惊讶过后都迫不及待地向我讨秘方。更可喜的是,大概半年的光阴,我的体重依然保持着90多斤。

  肥胖的美美们,还等什么?难道你想成为大龄剩女一族吗?不要让你每天的生活都在自卑、低落中度过啦,赶快行动起来吧!

2024-10-30 10:52:07

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