炎热的夏季慢慢退去，面临的是秋季逐渐来临，随着天气凉爽的秋季来临，人们的食欲也被调动了起来。于是乎人们开始大鱼大肉的吃起来，而且更多的男人钟爱于辛辣和煎炸的食物，那么，在男性饮食逐渐被关注的今天，秋季饮食需要注意什么呢?
第一忌：忌食辛辣香燥的食物
秋季是一个干燥的季节，最忌讳饮食辛辣和香燥的食物。蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品，多食助燥伤阴，可以加重内热，使燥邪侵犯人体。
第二忌：忌食油腻煎炸的食物
秋季忌食油腻煎炸的食物。这是为什么呢?因为秋季这个季节比较干燥，秋季食用后，难以消化，容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱，食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热，不利于人体适应秋季干燥的特性。
第三忌：忌生吃水生植物
秋季忌食生吃水生植物。秋季，是一个丰收的季节，是一个硕果累累的季节，也是囊蚴最多的季节。如葧荠、菱角、茭白等，它们大都质白鲜脆，清凉爽口，吃起来味道很美，并有清热解毒、开胃消食、化痰止咳等医用功效。但是，生吃这些水生植物，极容易造成囊虫的感染，使肠粘膜发炎、出血、水肿，甚至形成溃疡，一般常伴有腹泻、食欲不振儿童感染后，会出现脸部浮肿、发育迟滞、智力减退等现象;少数情况严重者，可因衰竭或虚脱，导致死亡。
第四忌：忌吃肥甘食物
秋季忌吃肥甘食物。在中医理论来讲，秋季以防燥滋阴润肺为主。中医认为，秋季主肺气，肺主辛味。如果肺气太过，往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此，秋季在饮食方面，以防燥护阴滋阴润肺为主，忌吃肥甘食品。
秋季饮食需要注意什么?上面在男性饮食方面我们已经讲述了很多，相信很多男性朋友在饮食方面会有一个全新的了解。秋季是一个干燥的季节，秋季是一个丰收的季节。男性朋友们要记得，不要让秋季的丰收的果实吃坏了自己的身体啊。
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