中医认为，在人体中有一个循环系统，它会直接影响你的健康。如果你血液循环不好，轻则会让你出现体质差，重则就会导致疾病发生。那么，我们该如何促进血液循环呢?你可以使用试一试按摩穴位的技巧。
首先是大腿根内侧的气冲穴，在此穴位的下边，可以摸到一根跳动的动脉。在按摩时，先按揉气冲穴，然后按揉跳动的动脉处，一松一按，交替进行，一直揉到腿脚有热气下流的感觉为止，此法对促进腿部血液循环很有益处。
心俞穴(左右肩胛骨中间、脊梁骨和两侧大筋的部位)，按揉36次，左右各转18次。肾俞穴(即两边“腰眼”)，两侧各按揉36次，每一侧都是左右各转18次。
最后是按摩足底涌泉穴，按摩以感觉到热为限度，再搓揉脚趾。以上手法，每晚睡前按摩一次即可。坚持半个月就会有收效。
此外，还可以取桂枝、干姜、桃仁、红花各30克，加水后煮沸20分钟，倒进盆中，加白酒三匙，待温度适宜时双脚泡，也有很好的暖脚作用。
今天介绍的按摩方法，只要你坚持使用，就可以起到促进血液循环的作用，让你的身体健康得到更好的保障。血液循环不好，会诱发很多疾病，例如高血压等等。所以说，在日常生活中，要注意血液循环的养护。
推荐阅读：要命老寒腿如何治
