瘦腿，是夏季很多女人都要面对一件事情，而刮痧无疑是当下最流行的一种瘦腿方法了。虽然刮痧这种瘦腿方法见效很快，但是副作用也是很大的，比如皮肤缺水问题。所以刮痧瘦腿如何避免其副作用就是女性要考虑的问题了。
1、刮痧之后一定要补水
如果你想要刮痧瘦腿这种方式更健康的话，那么在刮痧瘦腿结束后，应该及时地喝一杯水，尽快补充适量的水分，这样不仅能够为人体补充充足的水分，以免引起刮痧后出现的头晕疲劳，而且能够促进人体的新陈代谢，对于减肥与健康都是非常有利的。
2、女性在刮痧完后不要去洗澡
这种瘦腿方法最好在洗澡后进行。为了避免刮痧瘦腿后受凉，在刮完后最好不要碰凉水，最好也不要洗澡。其实刮痧最好在洗完澡后再进行，这样刮完就可以上床睡觉，不会出现受凉的情况。注意身体的健康也是非常重要的。
3、刮痧每天一次就好
刮痧瘦腿方法每天只需要进行一次，且不说没有太多的时间，而且刮痧后会出现的头晕等症状还是少点好。
4、小紫点对于刮痧瘦腿方法不妨碍的
如果在刮完后发现身体出现一些小紫点，不要担心，这是非常正常的现象，过了几天就会恢复。
5、刮之前最好抹点油
在进行刮痧瘦腿方法之前，应该往腿上涂上一些具有润滑作用的油类，比如专用的刮痧油、橄榄油、瘦身精油等，尤其是瘦身精油，瘦身精油不仅具有瘦身的效果，而且配合着刮痧，效果会更好。
6、刮完之后一定要就腿才干净
女性朋友在刮痧瘦腿方法结束后，一定要记得使用干净的纸巾将腿上剩余的油擦干净，这样不仅会让人体感觉舒服，而且不会影响美观，如果不弄干净，瘦身精油发挥作用，就会出现坑坑洼洼的情况。
刮痧瘦腿方法对于女性腿部减肥还是非常有效果的，所以为了保证女性健康，这些刮痧需要注意的问题一定要注意，这样才能让效果更好。
