减肥茶的功效及作用如何保证

  乌龙、普洱、大麦等等对于女性来说都能起到一定的减肥功效,受到很多的女性朋友喜爱。而为了保证这些茶品的减肥效果,您可一定要了解冲泡时的注意事项,冲泡的手法正确才能将茶的功效及作用很好的发挥出来,下面就一起了解一下吧。

  乌龙茶

  因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

  原料:乌龙茶

  做法:简单地用开水冲。

  功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

  普洱茶

  胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

  原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。

  做法:热水冲泡。

  功效:帮助消化、消除油脂。

  大麦芽茶

  体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

  原料:炒麦芽5钱、山楂5分。

  做法:加冰糖水冲饮。

  功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

  菊花茶

  清火、减肥最方便的饮品。

  原料:几朵干菊花。

  做法:直接以热水冲泡。

  功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

  柠檬茶

  既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

  原料:柠檬切片。

  做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

  功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

  因此,女性朋友要知道采取什么冲泡的方式,才能将不同茶的功效及作用发挥的淋漓尽致,而只有这样您才能从中看到减肥的效果,也才更具有保健的功效。

2024-10-30 11:21:51

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