减肥食谱，对于正在减肥的女性朋友来说无疑是一大福音。很多女性朋友在减肥期间都不敢吃太多的食物，导致肚子饿的咕咕响。有了减肥食谱之后，正在减肥的MM们就算是在减肥期间也不用再饿着肚子了。现在，小编就为大家推荐几个减肥食谱!
香菇素菜包
香菇素菜包是早、中、晚三餐皆宜的菜品。它能量只为187千卡，实际上却是面食配搭素菜的经典之作。用它来搭配红枣桂圆粥、南瓜粥或者酱骨架都是绝好的选择。
番茄鸡蛋臊
就算是厌食的人在看到番茄鸡蛋臊上桌时也会感到津胃大开。是的，没人不爱番茄鸡蛋臊。有面食情结的北方人会把它当作思乡的寄托;南方人会从一碗汤面开始爱上面食。
龙须菜
龙须菜被看成是菜品混搭之王。它可以和麻辣素肚、红油藕片、羊肉串等“重口味”的菜品搭配平衡能量摄取;它又能与白粥、小米粥和菠菜瘦肉粥等相配成升级版的“营养健康套餐”。
羊肉粉丝汤
羊肉粉丝汤的粉丝应该集中在午餐和晚餐时段。羊肉粉丝汤的样貌平常，菜品的味道最为诱人，羊肉鲜香、粉丝嫩滑、汤汁香醇……一碗热汤进肚后，叫人忍不住回想，要不要再来一碗?
酱骨架
别以为酱骨架等肉类是热量之王，只要配搭合理，酱骨架同样是餐桌明星。营养专家说组成套餐时，能量接近的菜品可以进行互换。所以当你决定用酱骨架来搭配白粥和包子时，也同样可以将它换成麻辣素肚和羊肉串。
其实，减肥食谱之所以能够让正在减肥的MM们都能够毫无顾忌地放开肚子大吃一顿，是因为减肥食谱搭配合理，即使多吃一点也不会让MM们长肉肉。所以，正在减肥的MM们只要能够合理搭配膳食，是不需要过度控制自己的饮食的!
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