教你最强瘦脸食谱去除婴儿肥

　　很多人一方面对着自己身上脸上的肥肉呜呼哀哉，另一方面却又同时狼吞虎咽随便乱吃。于是乎，照照镜子上那看似可爱实则影响脸型的婴儿肥，无可奈何哉。想要成功减肥瘦脸，就要狠下心来，即便是吃，也要吃得有水准，吃了也要瘦回来。推荐几个瘦脸的减肥食谱，让你吃掉婴儿肥，成功瘦回来！
　　
　　绿豆苡仁粥
　　
　　材料：绿豆20克，苡仁20克
　　
　　做法：将苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡，浸泡完再把绿豆和苡仁放入新的水，用大火烧开，后就用小火煮至熟透即可食用。
　　
　　功效：苡仁和绿豆都是降火清热的好食材，苡仁本身还是很好的美白圣品，经常食用不仅可以减少脸上的斑点，还能改善因水肿而导致的脸部肿胀，使体内的毒素尽快排除干净达到瘦脸的良好效果。
　　
　　滋补雪梨瘦肉汤
　　
　　材料：瘦肉500克，雪梨1个，蜜枣8颗，百合、胡萝卜适量，姜2片
　　
　　做法：将瘦肉切粒，雪梨去心切块，胡萝卜切片，雪梨和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富，鲜百合洗净并撕成瓣瓣。在锅中加入5碗水，放入瘦肉，雪梨，蜜枣，胡萝卜，姜片，煮开后再用中小火炖40分钟，在起锅前10分钟放入百合，加适量盐即可。
　　
　　功效：瘦肉雪梨汤可以帮助去除角质和脸上的斑点，同时还能起到很好的润肺功效，帮助清楚人体内多余的脂肪和毒素，同时还能美容养颜。
　　
　　白菜炖豆腐
　　
　　材料：大白菜250克，盐适量，豆腐80克，酱油适量，姜片5克
　　
　　做法：将大白菜洗净切成小段、豆腐切成块状。锅烧热后加油，姜片爆出香味，放入大白菜略炒，加入酱油拌炒一下，最后再加入豆腐，加些清水盖过大白菜，用盐调味，再焖煮数分钟即可起锅。
　　
　　功效：豆腐中富含丰富的蛋白质，两者一起具有润泽与美白皮肤的美容效果，还有去脂之效。
　　
　　干贝丝瓜
　　
　　材料：丝瓜80克，干贝1个，枸杞10克，盐适量
　　
　　做法：将丝瓜去皮后切成块状，干贝用水、葱和姜放入锅中蒸熟后撕成细丝，接着把油放入锅中倒入丝瓜略微炒过，再加入干贝及枸杞一同煮至熟透，最后加盐调味即可。
　　
　　功效：丝瓜有非常好的利尿效果，对于消除人体内水肿，去除油脂有非常好的作用，夏天经常食用丝瓜，还能解暑清热。
　　
　　凉拌菠菜
　　
　　材料：鲜菠菜600克，盐适量，葱适量，麻油适量，姜适量，酱油适量做法：将菠菜洗净切成段状，用开水烫过一边后盛起来，葱姜切成细丝，碗中放入盐，酱油，麻油，葱丝与姜丝，拌匀，然后将调好的酱汁淋在菠菜上即可。
　　
　　功效：菠菜蕴含丰富的铁，食用具有美白紧肤、去痘的功效，对消除面部水肿也有很好的辅助作用。
　　
　　好啦，看完了上面的减肥食谱介绍后，那么大家是不是都知道接下来的减肥道路该怎么做了呢？其实减肥没有什么困难的，只要大家努力，那么就一定是可以成功的哦，相信你们一定是可以瘦下来的，为了美丽的衣服和健康的好身材，加油吧。