生活中有的女性对于自己身上表现出来的一些类似于暴躁，面色憔悴等症状不是很在意，女人营养很重要其实内分泌失调是这些症状的主要原因，女人想要保持魅力的风采就必须从养成合理的饮食习惯做起，尤其要在健康饮食方面多下功夫，那么吃什么调理内分泌失调呢，请看以下的报道。
红萝卜芹菜汁：这款菜肴最大的优点就在于其对一些疾病的预防。红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。这些症状的消失意味着这款美食的成功。
海藻薏苡仁粥：吃什么调理内分泌失调，也许很多朋友不是太了解这道粥，其实其是很好的调理内分泌失调的佳肴的。海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用
薏苡仁海带双仁粥：多了解这款粥的做法一定会让你受益匪浅的。如果你学会了这款粥的做法对于身体的调节很有帮助。薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。养阴润肤功效。。
海带绿豆汤：这是一道大家都很常见的汤品。很多人都爱喝，具体做法是那些呢。海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
果菜绿豆饮：这道饮品对于防治粉刺有特效。取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁;、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。
以上介绍的就是关于女性朋友吃什么调理内分泌失调的一些尝试，无论是粥也好汤品也罢，都是利于人体养生的，这也看出，在饮食调理上遵循科学的原则是很重要的，尤其是要利于身体健康，利于调理身体的各项机能，希望我们的介绍对大家有帮助。
