“果中玛瑙”说的便是杨梅了，杨梅的功效与作用俱佳，不仅消暑止渴，还可健脾开胃。很多女性都喜欢选择食用来达到减肥的效果，而且杨梅酸酸甜甜的味道更是让人爱不释手，那么杨梅的功效与作用还有哪些?让我们具体了解一下吧。
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杨梅的功效与作用有哪些
杨梅中维生素以及有机酸的含量丰富，可补充人体所需。而且这些有益身体的物质可直接和体内糖一起被代谢和氧化，更利用身体的新陈代谢。其中维生素C、B可有效的防癌抗癌，抑制癌细胞的生成和发展。
血脂较高的患者食用后有阻止癌细胞在体内生成，降低血脂的功效。
此外，杨梅对于止泻更有奇效，用白酒浸泡的杨梅可消暑解腻，在腹泻的情况下饮用可立即止泻。那么这种杨梅酒如何做呢?一起来学学吧。
杨梅酒的制作方法
将新鲜的杨梅清洗干净和冰糖间隔性的码放到玻璃容器中，之后注入白酒密封，酿制三天即可饮用了。
杨梅的功效与作用上文中已全面的进行的介绍，希望您对此有所了解，保证饮食健康，多在日常的饮食中添加对身体有益的食物保健身体。
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