男人也许不知道走路是一种很简单、很有效的男人减肥的方法，而关于男人减肥的方法，大家一定还知道很多，但我在这里告诉大家一些关于走路的不同动作，这和大家平时的走路方法有点不同，而下面走路的方法会使男人走路变得有趣并且对消耗热量很大。
走路的方法也是多样的，这种减肥的方法需要大家去了解去关注。这四种走路的方式在大家的生活中并不少见，但你真的尝试过这些走路的方法吗?
斜坡运动
走斜坡(例如楼梯和车库斜坡路)消耗的热量要比你在平地上行走多出50%左右。
借助手杖
你可以双手持手杖，像滑雪那样走路。当然，这样做可能会引来旁人诧异的目光，但却可以比一般步行多消耗20%~45%的热量。
加快速度
如果步行的速度保持在每小时7.5千米，就会消耗掉与跑步相同的热量。快速步行30~60秒，然后中速行走5分钟，这样快慢交替行走既可以防止过度疲劳，又可以加速新陈代谢的过程。
“钟摆”手臂
弯曲肘部呈90度角，以肩部为轴，像钟摆一样悬垂手臂。手臂摆幅不要过大，否则手臂伸得太远便无法快速摆动，也就无法消耗更多的热量。
走路真可谓是男人有趣的减肥的方法，只是我不知道是现在的人们变懒了，还是社会发展的太快了，很多人变得不爱走路了，他们更爱骑电车，对自行车都已经放弃了，就别提走路了，他们越来越懂得享受，殊不知，你的享受就是健康的天敌。
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