很多朋友由于工作、学习比较繁忙，所以，在早上的时候为了抓紧时间，就会不吃早餐，这是非常不健康的饮食习惯。从中医的角度考虑，早上不吃早餐，会严重影响身体健康，甚至是导致疾病的发生。下文做了详细介绍。
我知道一个很简单的道理，如果不吃早餐，胃里没有食物可以消化，整个上午的精力都会比较差，而且还会患上某些肠胃疾病。因为前一晚人在睡眠的时候仍会分泌少量胃酸，如果不吃早餐，胃酸就会因为没有食物中和而刺激胃黏膜，导致胃部不适，久而久之就会引起胃炎、溃疡病等。
后来我又深入了解到，也是我最害怕的事情之一，早餐提供的能量和营养在全天的能量摄取中占有重要的地位，不吃早餐或者早餐质量不好是全天营养摄入不足的主要原因之一。
如果你没有吃早餐的习惯，那么只得动用体内储存的糖原和蛋白质来供给身体所需的营养物质，时间长了，会导致皮肤干燥、起皱和贫血等，会加速人体的衰老!这应该是所有爱美人士最害怕的事情了吧...
后来上网搜索到了更多的资料，不吃早餐还会造成血糖低，不利于发展智力，看来不爱吃饭的小孩应该长大后都笨笨的;容易易患胆石症，严重到可以发展成为胆囊癌，到那个时候又得花钱出动护命素治病了;还会打乱生物钟，影响寿命;容易引发肠炎，这不是小事啊。
我有看到我高中同学肠炎痛到抽筋、昏迷;还会罹患心血管疾病，如果阻塞的是冠状动脉，就会引起心绞痛或心肌梗死;还有很多减肥一族不是为了减肥不吃早餐，像我比较聪明，我减肥事先做过调查。不吃早餐，中餐或是晚餐吃的必然多，身体消化吸收不好，最容易形成皮下脂肪，影响身材。
以上就是早上不吃早餐的严重后果了。为你的身体健康着想，在早上的时候，无论你有多忙，都一定要吃早餐。在家庭调护的时候，早餐是非常重要的，经常不吃早餐，会容易增加得胆囊炎的风险，你一定要注意。
