每个男人都非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道影响健康的因素有很多，肥胖就是其中的一种，那么你们知道男人减肥的食物有什么吗?
减肥的食物——南瓜
味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，秋季食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用。
减肥的食物——芝麻
芝麻含有丰富的维生素、维他命等营养素，芝麻还含有蛋黄素，蛋黄素能防止身体变胖，所以芝麻是减肥期间应该多吃的食物，另外芝麻所含的维生素E很丰富，能够美容美肤哦。
生活中男人肥胖的非常的多，肥胖不光影响了男人的身材，对健康也有很大的影响，所以男人减肥的食物男人一定要知道，不光能让男人减肥还能帮助男人维护身体健康
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