白皙肌肤总会给人一种楚楚动人的感觉，也就因此特别受人关心呵护，但是想要美白肌肤，单纯美白脸部还是不够的，面部跟脖子两个分界线会看起来非常扎眼，那么大家就不妨来看看全身美白的方法。在生活质量提高的时候，大家也希望可以通过合适的方法来让自己变得更加美丽，而这个时候全身美白方法最管用。
一、多喝水能美白全身
在早上起床之后，给自己来上一杯白开水，加柠檬效果会更好，另外睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止玄色素，有效美白肌肤。
二、豆腐+海带全身美白效果好
平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃，豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。
三、多喝牛奶、多吃蔬菜生果能美白全身
多喝牛奶可以起到美白的效果，对于这一点多数人都清楚，多吃丰硕维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。还要留意少吃感光能力强的食品，如香菜、红萝卜、芹菜等。
四、实用全身美白润肤露
美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露，坚持使用的话一个礼拜左右就可以见效，一个月就基本可以全身白起来。
五、油炸、辛辣食物是全身美白的杀手
油炸食物、辛辣等刺激性食品，如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致玄色素沉淀和黑点的天生，想全身美白的话应该少吃。
六、晒后要及时保养才可以全身美白
不管出去晒了多长时间，归来都应该用温水洗澡，再用冷水冲一下，用些护肤露来推拿全身，这样可以保证全身美白的效果。
七、保证充足的睡眠时间是全身美白的枢纽
天天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的枢纽，不要发脾气、乱气愤，平时可多听音乐，保持好心情。
八、全身美白小偏方
想要达到全身美白的效果，离不开饮食方面的支持，平时可多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效。最好是用来做早餐，吸收会更加充分。平时应该多喝柠檬水，匡助美白皮肤。
全身美白的方法,为大家准备了一些，而且这些都是日常生活中开始的一些办法，想要改善形象的话，上述是最好的，可以让你在不知不觉中就拥有白皙肌肤。
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