明星的身材大家都是非常羡慕的,但是明星也是普通人啊,也是一样要减肥的,那么,明星是怎么减肥的呢?女神陈妍希大家都知道,身材是杠杠的. 陈妍希脸部按摩法?小编特地收集了她减肥的秘诀,小伙伴快来看看!
陈妍希也曾在微博多次贴出她的午餐照，仅以烫青豆、烫花椰菜、几片豆腐跟一杯黑咖啡打发，都是低热量的食物，积极减肥只为配合新戏《神雕侠侣》里小龙女轻盈灵逸的角色。
除此之外，陈妍希还有独家的“脸部按摩法”，可以加快脸部脂肪的消耗，让脸部的肌肉变得更加紧实，从而达到良好的瘦脸效果。
推拿下巴及颈部
双手手肘弯曲，掌心相合，手指尖顶住下巴，轻轻用双手的力量将下巴慢慢向上推，然后再慢慢放下，整个过程保持十秒。
紧实提拉脸颊
紧实提升你的脸部轮廓，从鼻翼两端处到耳廓进行按摩，把颧骨脂肪往上提，重复5次。再利用中指和无名指指腹，从太阳穴往发际线提拉，重复5次。
刺激颧骨
双手握拳，用力，拇指包在掌心，嘴巴轻轻打开，接着利用双手的指关节开始在颧骨处以打圈方式进行按摩，重复20次。
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刺激淋巴
将掌心搓热，双手握拳，拇指包在掌心，让热力传到脸上，转动手腕，这样有利于脸部废物的排出，重复3次。之后再在脖子两侧利用指关节上下推按，也能有效将废物排出。
怎么样?各位屏幕后面的“胖子”们，还不快快放下手中的鸡腿、奶茶，快快加入到减肥大军中来!下面，小编要你推荐一种超级适合夏季的减肥法——果汁断食减肥法!
前段时间，一种由欧美传入国内，独具概念的减肥新潮流在都市人群中悄然盛行。果汁排毒法(Juice Cleansing)，以果汁代替一日三餐，透过断食和新鲜蔬果汁维持身体功能，利用蔬果中的营养、酵素、矿物质及抗氧物活化体内细胞，排出毒素、提升代谢、促进脂肪燃烧。这种减肥法在微博及instagram上大肆流行起来，很多人，包括明星都成了“果汁断食”的脑残粉!
果汁排毒原理
1、果蔬汁中含有丰富的纤维素、各种维生素和矿物质。纤维素是肠胃清道夫，帮助排出体内毒素;而各种营养素能补充微量元素，提升肌体工作能力。
2、断食使平常超负荷运转的肠胃和内脏得到休息，恢复身体的消化与吸收能力，减少脂肪聚积，促进代谢，从而达到瘦身效果。
陈妍希脸部按摩法?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍,希望能帮助到大家.明星减肥的效果大家都是看的到的,想要瘦身的你赶快尝试!
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