还记得有一双闪亮大眼睛的赵薇吗?还记得当年那个蹦蹦跳跳、令人开怀大笑的小燕子赵薇吗?自赵薇出道以来，其以窈窕的身材、精湛的演技频频吸引了观众们的眼球，在产后瘦身成功的赵薇更是瘦身一族们追捧的对象。那么，赵薇是用什么方法保持自己完美的身材呢?下面就来看看吧!
自生产出道之后，赵薇自爆了其减肥方法的一些细节，例如采用击退浮肿双腿和瑜伽等运动的方法，当然在饮食上赵薇也是非常注意，但并不是像我们日常想象的那样去恶意节食，而是保持正常的饮食，保证自己的营养摄入，不能饿坏了身体，同时坚持每天吃一颗苗条梅，将多余的脂肪燃烧并排除体外，这样才有了今天窈窕、丰满身材的小燕子。
赵薇击具体运动减肥方法有以下几项：
1、多做强化及收缩肌肉等运动。
2、少吃盐少喝可乐能令水分积聚的食品。
3、每天睡前按摩小腿5分钟，帮助血液循环，改善腿部线条。睡前将脚微垫高，有助消除浮肿。
4、如家中有浴缸，每晚用38度的热水浸浴20分钟，假如海盐有助去水肿。
5、坐在椅子上背部挺直，左右脚轮流以90度角向上提起，每次约保持5秒。
6、脚掌交叉翘起用力将双腿分开，感觉大腿肉收紧，重复约10次。
7、保持翘脚并将两腿伸直，脚尖用力向前，保持约5秒，再交替脚做。
相信大家通过以上的介绍，已经知道赵薇是如何始终保持窈窕的身材了吧，明星减肥法已经在明星的身上验证，不会向其他广告一样虚有其表哦，MM们还在等什么，快来尝试一下赵薇的减肥方法对你是否有效吧!
