糖尿病患者吃什么水果好?糖尿病患者我们都知道是体内血糖过高,患者们因此不敢甚至拒绝吃甜食,有些人连水果也害怕吃。其实对于糖尿病患者,水果是可以健康饮食的,比如以下介绍的几种水果。
柚子
柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。 柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。
柠檬
柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用。这主要是因为其中含有一种特殊成分圣草枸橼苷。实验证明,它可以大大减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量。柠檬还是预防心血管病的食物,高血压、心肌梗死患者常喝点柠檬饮料,对改善症状有很大益处。
西瓜
西瓜含有大量水分,属于含糖量较低的水果,此外还含有盐、酸等其他营养物质,有降血压、治疗肾炎、利尿等功效。如果糖尿病患者可以很好地控制血糖,适当吃一点西瓜还是可以的。
猕猴桃
猕猴桃富含有较丰富的蛋白质、精氨酸、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,其中精氨酸能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率,调中理气,生津润燥,解热除烦,调节血糖的代谢。因此,对控制血糖,是不错的选择。
除了上述详细介绍的几种水果外,其实还有很多水果都比较适合糖尿病患者吃的,比如:山楂可以预防糖尿病血管的并发症。无花果对于糖尿病人来说是一种很好的低糖高纤维的水果,橘子预防糖尿病患者发生视网膜出血等。
只要糖尿病人,在医生的指导下,以含糖量低为选择原则,选择吃适合自己的水果,不但不会有害健康,反而有助于辅助降低血糖的功效,是食物治疗法的养生之道。
糖尿病患者吃什么水果好?读过上文,我们可以得知糖尿病患者是可以适当地吃些水果的,若做到健康饮食,不仅不会对身体造成伤害,还能有效缓解病情。
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