相信每位爱美的女性对高热量的食物都避之不及，因为大家都知道，高热量食物会让自己变肥，所以都在进食时都会避开高热量食物，进而选择低热量的食物。今日，小编就为大家推荐三款低热量的减肥食谱。
1、银耳红枣羹
银耳含有丰富的胶质和多糖类成分，能为身体和肌肤补充滋润力。红枣是补血益气的好食材，能让人精力旺盛，同时红润寒性体质的女生的气色。
2、白萝卜炖羊排
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜是非常适合冬季进补的时兴蔬菜，有降气的作用，对于新陈代谢缓慢引起的腹胀和消化不了有很好的改善效果。羊肉性温，能为人体补充能量，但脂肪含量较低，不容易引起热量过剩。
3、阿胶枸杞桂圆羹
阿胶、枸杞和桂圆都是补血的食材，搭配在一起能促进每一种单独食材功效的提升，对于冬季末梢循环不良引起的手脚冰凉，畏寒怕冷有很好的暖愈作用。
小编为大家推荐的这三款减肥食谱，虽然都是低热量的，但其营养价值却是不可忽视的，所以大家不用担心营养不足的问题。大家可以按照自己的需要选择适合自己低热量减肥食谱来进行自己的减肥大计!
