夏天出汗比较多应该是非常适宜减肥的，而且夏天穿的衣服少都希望自己的身材苗条一些。关键是夏天对于胖人来说确实是痛苦的。那么夏天怎么减肥比较好呢?有没有哪些非手术整形方法，让胖MM瘦下来呢?我们一起来看一下。
宴会时间通常比在家吃饭时间晚，所以出发前吃些蔬果，以免因饥饿而失去自制，多吃一大堆不该吃的东西。
如果是在他人家里做客，等菜或帮女主人准备菜时，可嚼片无糖口香糖，免得乱吃东西。
尽量不要喝果汁、汽水，以茶或白开水来代替。
冷盘中的松子、腰果以及花生都不要吃，这些不仅是高脂肪食品而且吃了就停不下来。
不愿提起自己在减肥，碗中可总留些食物，可避免别人劝你吃东西。
有皮的食物去皮，油炸食物去衣，勾芡、糖醋、茄汁、蜜汁等食物滴去油汁才能吃。如有一碗热汤能浸一下可洗去不少油分。
碎肉制成的肉丸、虾丸、及各种卷类食物都含有大量肥肉，不要吃。
西式生菜沙拉可撒些盐、胡椒或滴些柠檬汁，生菜、牛排、海鲜可以酱油调味。
餐后甜菜不要吃，咖啡、红茶尽量不加糖。
万一餐吃多了，餐后不要太早睡，多做些运动。第二天马上恢复节食，不要灰心或放弃。不过连续几顿大吃大喝就会造成不好的结果，一定要避免。
美貌和身材都是女人的骄傲。为了可以打造打造美丽的外形，求美者遍寻良方，所以整形美容才得以发展的如此迅速。赴宴时为了不失礼节，也不破坏自己的减肥计划，我想以上教大家的方法足以在您放心大胆的去赴宴了。
