胸部小没人疼，由于东方MM们的天生条件不足，所以很多都是小胸的样子，那么如何才能拥有有乳沟的大胸部呢?按摩就是比较实用的一种丰胸方法，只要每天肯坚持按摩一次，那么就能在一周后感到丰胸带来的膨胀感哦，下面就来看看真人MM亲手指导的按摩丰胸动作吧。
1、以乳头为中心点往外360度放射，半径约3-5公分(视乳房大小而不一)。
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2、双手虎口打开，张开约8-10公分的间距，贴在乳房上，以乳头为拿捏的中心点，左右手同时出力，指力深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后掐住不动约8秒，双手同时慢慢松开。
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3、由上往下按压：从锁骨以下，横对胳肢窝开始，由上往下、依序按压，一直到乳房底端的乳根穴为上，一个部位做8下。
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4、由外向内横压：按压手法同上，按压位置从任脉胸骨开始，到乳房外侧，由外向内依序按压。
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5、推压：食指、中指、无名指并拢，以乳头为中心点，左右手三点呈对角一直线，然后双手同时出力，深入乳房组织5-6公分深，下沉后停5-6秒以后，慢慢松开。一个部位做8下。
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6、推压手法同上。由上往下、由内而外，依序按压，一个部位做8下。
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7、单穴推压：单指为子手、双指为母手。双指在下面力道稍微为上施力，单指指腹垂直施力，指腹深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后停留约5-6秒以后，双手指力同时慢慢松开。
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8、单穴推压手法同上，单穴推压部位以乳头为中心点往外360度。
这套按摩丰胸法不仅可以自己做，也可以让老公帮着做，不仅能给胸部带来健康，还能丰胸美体，是一种非常实用的按摩丰胸方法哦。
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