[北爱]佟丽娅是如何瘦脸的?

　　明星们的瘦脸经历就像是在吃家常便饭，但是更多的是打瘦脸针的结果，那么没有做过整形的佟丽娅是如何瘦脸的呢?《北京爱情故事》里的沈冰被她饰演的相当有感觉，而佟丽娅从小就有跳舞的经历，所以有一副好身材，就连脸部的曲线也是那么的迷人，那么佟丽娅瘦脸有什么独门秘方吗?

　　佟丽娅的小脸秘诀

　　脸部指压能使脸颊消肿的主要穴道有：听会穴、大迎穴和颊车穴。其他的经外奇穴有玉火、马金水。针对这些穴道常常指压、按摩，能畅通经络、活血化瘀，消除脸部浮肿，使皮肤更紧实且有弹性。如果觉得以上的穴道繁琐又难记，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

　　(1)大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2厘米左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

　　(2)中指、无名指并拢，沿颧骨下缘平行往下轻压至2厘米处，再往上顶。

　　注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

　　佟丽娅瘦脸的经验告诉我们，减肥不要以牺牲健康作为代价，要注意健康饮食。千万不要一味地控制热量的摄入，这是因为只有均衡的饮食才能够抑制饥饿和控制热量。佟丽娅非常注意自己的饮食，防止自己暴饮暴食。佟丽娅还一直坚持“三多”政策：多喝水、多吃水果、多睡觉。佟丽娅说：“在保养上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡觉。作息时间一定要正常，而且必须保证8个小时的睡眠。平常如果不拍戏，我一定不会超过12点睡觉。”

　　研究证明，保证充足的睡眠有助于减肥。按摩减肥就是一种不错的瘦脸方法，佟丽娅瘦脸也是主要靠这种方法才有这样的好结果，一味的节食是不能解决根本问题的，所以真正的减肥方法是不提倡不健康的减肥方式的。

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