虽说人人都知道要减肥就要付出很大的努力,但是大多数人都希望能够轻松减肥。其实想要轻松减肥也不是没办法,喝决明子减肥茶就能帮你实现愿望。决明子是一种具有多种功效的中药,而且还是减肥能手,学会自制决明子减肥茶,你将能快速解决肥胖烦恼。那么就快来一起看看吧。
决明子减肥功效:
决明子是一种常见的中药,它具有清肝明目,润肠通便的功效,可用于治疗头痛晕眩,目赤肿痛,热结便秘等。现代医学研究证明,决明子富含蒽醌类的大黄酚、芦荟大黄素、决明素、甾醇和脂肪酸等物质,具有降血压、降血脂、抑菌、增强细胞免疫功能等功效。
另外,决明子具有轻泻的作用,能对脂肪和碳水化合物的吸收进行干扰,是减肥治疗中最常用的中药材。决明子可以入汤剂、散剂、片剂,生决明子的泻下作用比炒决明子的要强,入汤剂的常用剂量为10-15g,打碎后入汤剂煎减肥效果更好。
决明子减肥茶配方:
决明子蜂蜜饮
材料:炒决明子10-15g,蜂蜜20-30g。
做法:将决明子捣碎,加入300-400毫升的水煎煮10分钟,待温度降至40度左右,调入蜂蜜搅拌均匀饮用,早晚分服,每日1剂。
功效:润肠通便,缓解便秘。
柠檬决明子茶
材料:决明子半勺,柠檬半个,热水一壶。
做法:将决明子用水洗一下;柠檬洗干净,用盐蹭完了,切片。准备一个茶壶,放入决明子和柠檬片,倒入热水,加盖焖15分钟即可饮用。
功效:排毒通便,美容养颜。
喝决明子茶注意事项:
虽然决明子对减肥保健有很多益处,但也不是人人都能用的。决明子有“主渲泻”的副作用,因此怀孕女性要慎用,尤其是决明子茶。研究发现,长期饮用决明子茶轻则引发月经不调,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产。因此,决明子减肥茶要注意不能喝太多哦。
好啦,看完了上面的减肥茶介绍后,那么大家是不是都知道接下来的减肥道路该怎么做了呢?其实减肥没有什么困难的,只要大家努力,那么就一定是可以成功的哦,相信你们一定是可以瘦下来的,为了美丽的衣服和健康的好身材,加油吧。
周末自制减肥茶快速解决肥胖烦恼
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