五大一线女星的减肥食谱大罗列

　　众多女的明星减肥食谱令人瞠目结舌，有些明星吃得太少了有木有！建议大家根据自己的情况，适量控制饮食，坚持运动，健康减肥！那么大家就快来一起看看吧，她们的减肥道路是怎么开始的呢，相信你会找到答案的哦。
　　
　　范冰冰减肥食谱
　　
　　菜以清淡为主，多喝汤、果汁。范冰冰减肥食谱;范冰冰原来是很贪吃的，“美食在我眼里具有绝对的诱惑力，我比较贪吃，每到一个地方必尝当地美食，我最喜欢云南的美食，酸酸辣辣的感觉特别棒。以前吃东西更加随心所欲、无所顾忌，除了油炸和劲辣食品外，高热量的巧克力和蛋糕等都是至爱美食。”
　　
　　现在的她为了健康和减肥，已经改掉了过去的一些饮食习惯，有意识地多喝汤、果汁，菜以清淡为主，时不时吃点花生、芝麻、核桃、植物油等富含蛋白质和维生素的食品，因为这些东西有利于头发的健康。
　　
　　陈鲁豫减肥食谱
　　
　　早上1杯无糖咖啡；中午十几粒米饭；晚上半块黑巧克力;
　　
　　在一次节目中陈鲁豫透露她如此纤瘦的秘诀：“我就是不吃主食，米饭最多也就十几粒，可蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉我可一样都不耽误。要想减肥的朋友，就按照我的方法试，保证百试百灵。而且我每天早上刷完牙之后，要先喝一杯不加糖的咖啡，否则这一天什么也吃不下。”
　　
　　周迅减肥食谱
　　
　　蛋白质减肥法；中午少量蔬菜；晚上少量水果周
　　
　　一次采访，记者问周迅减肥方法，她说自己为了在电影中好看而减肥，方法是一个月只吃粮食和蔬菜，不吃肉，而到了下个月，就只吃肉和蔬菜，一粒米都不沾。有一次，记者问到她的减肥秘方时，她很神秘地告诉对方：“你最好一个月只吃粮食和蔬菜，别碰肉。下个月，就只吃肉和蔬菜，别碰粮食。是一滴米都不许沾哦，可有效果了。”
　　
　　章子怡减肥食谱
　　
　　少脂少糖，多水果蔬菜
　　
　　章子怡减肥饮食是尽量少脂少糖，多吃些天然的水果蔬菜，如莓类水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、红小豆、海带等。此外，章子怡还吃燕窝美容。
　　
　　大S减肥食谱：
　　
　　吃素十多年
　　
　　长期吃素让大S的身材保持的非常完美，连皮肤也如同20多岁的少女般吹弹可破。大S说，她觉得每一种动物的生命都该被尊重，一只狗、一个人甚至一个小动物，对她来说，没有生命等级分别，吃肉就像是吃死尸一样令她恶心难
　　
　　这十多年来，她的观念不但影响了徐妈妈、大姊吃全素，连最无法接受素食的小S日前也开始一周吃三天，徐家俨然已成为演艺圈的素食主义倡行者。爱美丽的大S说：“我已经吃素近10年了，因为当年小狗生病，所以决定吃年，希望小狗早日痊愈，之后爱上了吃素。”
　　
　　好啦，看完了上面的明星减肥后，那么各位想要减肥瘦身的姐妹们是不是知道该怎么做了呢？其实减肥不是什么难事，只要大家努力下来，那么就一定是可以成功的哦，所以心动不如行动，就快快的努力吧，一定要坚持这样才会收获成果哦，加油。