清洁秀发的根本方法，还是洗头。美容护肤专家发现，为了让秀发持久干净清爽，就会去频繁洗发，其实大可不必。专家提示，几天洗一次头，是由你发质来决定的。下文介绍了具体的护发宝典，一起来看看。
中医建议：
1.最好每星期洗三至四次头。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
西医建议：
1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
特殊情况
有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
所以说，几天洗一次头，还是要根据你的发质来决定。由于每个人的发质状况不同，因此，洗发的次数也会有区别。因此，我们在掌握洗发次数的时候，不要轻信别人的意见，最好还是要根据需要来洗发。
推荐阅读：受损发质要如何烫发最美
