夏天是水果大量上市的季节，同时也是MM们疯狂减肥的季节，于是水果减肥法一时流行起来，可是，吃苹果能减肥吗?符合健康饮食的原则吗？今天我们就先来探讨下苹果的排毒减肥功能，不知道你们信不信呢？
苹果排毒减肥法 你相信吗
每餐都吃一个大苹果，连续两天后开始正常的有节制的饮食3天。这样几个周期循环下去，减肥排毒效果不错。
原理：苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
苹果还可以提高人体的抵抗力和免疫力，促进神经和内分泌功能，美容养颜。
吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，含糖量也不太高。无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
说到夏季水果，可能很多人都会想到西瓜，可是，西瓜糖分过高，对于想要减肥的mm们来说，吃西瓜不仅不会瘦，还可能胖起来哦，所以，不妨就选择在夏季食用苹果吧，不仅排毒养颜，还能减肥瘦身，因此，苹果也堪称是水果减肥里的冠军水果。
