中国茶文化源远流长,历史悠久,绿茶可谓是很古老的一种茶。随着时代的进步,绿茶也渐渐的成为了一种广受欢迎的健康饮品,对人们的健康饮食促进作用很大。下面就为大家介绍六道健康绿茶,让大家喝出窈窕好身材。
第一道:【客家擂茶】
瘦身茶方: 绿茶粉、薏苡各适量。
用法:
将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可饮用。
功用: 可以养容美颜,让肤质更幼嫩,亦可利尿消脂。
第二道:【荷叶饮】
瘦身茶方:绿茶粉2公克、荷叶3钱。
用法: 以沸水冲泡,即可当饮料喝。
功用: 对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
第三道:【山楂窈窕绿茶】
瘦身茶方: 绿茶粉6公克、山楂5 钱。
用法: 加三碗水煮沸6分钟,叁餐後服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。
功用: 可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。
第四道:【乌发活力绿茶】
瘦身茶方:绿茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各 3钱。
用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。
功用: 对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。
第五道:【清新减重绿茶】
瘦身茶方: 绿茶1公克、大黄半钱。
用法: 用沸腾开水冲泡即可饮用。
功用: 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。
第六道:【降脂保健绿茶】
茶方:绿茶粉6g,何首乌、泽泻、丹参各3钱。
做法:加水七碗煎煮成两碗分量的汤汁,每日一帖。
功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。
绿茶对人的益处很多,作为一种饮品,减肥的效果也不错。随着各代人的积累,在其中搭配各种中药养身保健的功效更显著。家中无论是老人还是小孩都可以适当饮用。以上六道绿茶细分的话功效还是各有不同,大家可以选着喝。