男人的身体健康很重要，每个男人都非常的在乎自己的身体健康，对于健康的保健常识他们也知道很多，在男性饮食中有很多健康的食物，栗子就是其中的一种，那么你们知道栗子的好处吗?
栗子的好处有很多，栗子可以让男人补肾， 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;》》中老年人喝板栗粥可以补肾
多吃栗子还能治疗口腔溃疡，栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;
栗子对男人肠胃的好处也是非常大的， 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用;
栗子的好处有很多，以上就是男人吃栗子的好处，我们知道栗子会经常的出现在我们身边，而且它还有补脑的效果，对男人补肾的效果也是非常好的，所以男人一定要珍惜对男人有好处的健康食物。
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