减肥瘦身是广大爱美女性朋友的终身大计，任何时候都不能松懈。其实日常生活中，很多方式不仅可以快速减肥，还能有效排毒养颜。今天，小编为你推荐混搭鲜果瘦身法，只需要简单的榨汁步骤，不添加高糖调味品就能让你不仅营养全面，还能排毒享瘦。混搭鲜果怎样快速瘦身?和小编一起来学习一下吧。
巧用混搭鲜蔬果 360度无死角瘦身
强效排毒：芹菜+胡萝卜+青提
很多爱美的女性朋友或多或少都会因为这样那样的原因曾经受困于便秘，而且不管是吃药喝水都没有改善的效果。这个时候美眉需要考虑是不是身体缺乏纤维素所致。想要排出体内沉积的毒素让身体恢复正常，给身体补充纤维素是关键。小编推荐的芹菜混搭款不仅纤维质丰富，能够加快肠道蠕动频率，改善便秘的同时能让大大的小肚腩和游泳圈消失不见哦。
一颗去除叶子的芹菜洗净切块备用，胡萝卜同样的操作方式洗净备用，青提150g去籽不去皮即可。所有材料备齐之后放入榨汁机中，加入温开水榨汁。严重便秘者可以选择讲蔬果渣吃掉，只是需要养颜可以选择过滤。
强效燃脂：菠萝+胡萝卜+老姜
菠萝的强大功效很多时候都被美眉们忽略掉了，其实，菠萝富含果胶和果酸，还有大量纤维素，是减肥和促进脂肪代谢的上佳之选。半个菠萝备用，盐水浸泡十分钟后切成小块。与胡萝卜与少量老姜片一起榨汁。过滤之后引用，加入姜片的混搭蔬果汁具有强效染指效果，是体寒妹子最佳选择。
强效饱腹：苹果+鸭梨+生红薯
苹果的各种功效被各路爱美的女性朋友都挖掘出来了，不管是在减肥上还是养颜效果上，苹果都是大功臣。其丰富的维生素和果胶，能产生饱腹感，降低食欲。与鸭梨一起榨汁，还能润肺排毒，促进代谢。再配点儿生红薯，这种鲜蔬果可以当做主食。1苹果和鸭梨备用，去皮后加生红薯切小块加温水榨汁，饱腹感极强，可替代晚餐。
还在为大肚腩忧心忡忡吗?还在为满脸痘痘而苦恼吗?还在纠结怎样快速瘦身吗?想要强效排毒，强效燃脂。强效饱腹的美眉们不用再纠结，只需要试试小编吐血推荐的这篇混搭鲜蔬果瘦身法。让你燃脂排毒无烦恼，快速减肥轻松做无毒瘦女人。
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