在生活中，相信有不少MM们曾经为了自己双腿水肿费心不已，那么，怎样可以消除腿部水肿呢?试试喝茶减肥饮食法吧。喝茶减肥有利水利尿的功效，一些中药泡茶还可以促进脂肪燃烧，有利于健康饮食。下面小编就给大家介绍一些能够快速消除腿部水肿的减肥茶吧。
清脂茶
材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许
做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。
桔皮红茶
材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个
做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。
决明子茶
材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状
做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。
昆藻茶
材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g
做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。
食醋泡茶茶叶
材料：食醋3～5cc、茶叶3g
做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。
山楂茶
材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许
做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。
三叶茶
材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)
做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。
陈皮车前草茶
材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g
做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。
怎样可以消除腿部水肿?以上介绍的几种减肥茶就可以哦，但是需要提醒大家的是，喝茶减肥需要把握好频率，定期喝茶减肥能够收到不错的效果，但是长期就必须注意了。特别是体质寒性的人，更不能长期喝茶减肥。
