冬季瘦身汤 刮油燃脂月瘦7斤

  冬季瘦身汤?减肥吃什么?减肥这是一个非常热门的话题,对于正在减肥的朋友们都知道,饮食减肥是最简单实用的。这里小编介绍的减肥汤,制作简单,味道可口,减肥效果明显。那么,冬季减肥吃什么?今天就为大家推荐两款美味瘦身汤,刮油去脂狂甩肉,赶紧来瞧瞧!

  胡萝卜香肠汤

  材料:香肠一根,胡萝卜,盐,胡椒粉,醋,鸡粉。

  做法:

  1.将这些香肠切开,胡萝卜清洗干净,将皮消掉,切成粒状。

  2.将胡萝卜,香肠,水这些材料一起放在锅中。

  3.煮开之后,稍微将火关小一些,放调味料就可以。

  减肥功效:胡萝卜是一种富含多种维生素的家常蔬菜,素有“小人参”之称。中医认为胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。

  南瓜汤

  材料:南瓜、姜。

  做法:

  1.南瓜用电锅蒸熟,连皮、连籽一同切成块。

  2.用果汁机,将南瓜块与坚果、核桃、腰果一起打成浓浆。

  3.放入锅中,与姜、月桂叶慢慢煮约2小时,让南瓜的香味完全释放。

  减肥功效:南瓜富含维生素和果胶,果胶具有较强的吸附性,能粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害物质,起到排毒解毒的效果。而南瓜所含的成分能促进胆汁分泌,加强肠胃蠕动,帮助食物消化,是很好的减肥食材。

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2024-10-09 01:47:23

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