肾不好的男人,经常是在性事上也是有心而无力,肾即是人们口中常说的腰,腰有病了,坐立都不安了哪有还力气去想性生活,所以保健常识要让男人知道,男人的肾犹如男人的性命一样重要,千万不要因为有两个肾而忽略了肾的重要性,以下的补肾食品也是希望男人有一对完好无缺的肾.
补肾食品-榛子——补脾养血珍品
榛子为桦木科植物榛的种仁，味甘、平、无毒。具有调中、开胃、明目的功效。所以榛子是补益脾胃、滋养气血的珍品，可用于体倦乏力，饮食减少，眼目昏花等症，治疗小儿疳积，虫积也有较好的效果。
榛子枸杞粥：榛子仁，枸杞，分别洗净，水煎2次，每次用水，煎半个小时，两次混合，去渣留汁于锅中，再将粳米淘净放入，用小火慢熬成粥，下白糖，调溶即可。适用于肝肾亏虚、视力减退。
补肾食品-核桃——补气养血佳品
核桃味甘、性温热，具有补肾固精，温肺定喘，润肠的功效。主治肾虚喘咳，腰痛脚弱，阳痿，遗精，小便频数，石淋，大便燥结等症。
核桃营养丰富，非常适合神经衰弱、身体虚弱、冠心病、高血压、脑力劳动者食用。胡桃仁富含维生素E，可延缓衰老。
核桃蜂蜜：核桃仁洗净去膜，每晚临睡前，拌蜂蜜嚼服，连服3～5天。适用于习惯性便秘，老年人气虚便秘。
男人只要在饮食上多摄入一点以上的补肾食品,就算是多花点钱,那也是非常值得的,总比肾有了问题以后,人既遭了罪又花发钱和精力来得划算多了,只不过是在嘴上多加点补肾食品而已,又不是什么超级珍贵的食品,就算只有几百块钱退休金的男人也一样买得起吧.
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