虽然很多调查显示男人眼中丰盈的女人其实更有魅力，但是广大女性朋友依旧不管不顾的追求着骨感美。MM们总是千方百计的想让自己瘦身成为林黛玉，瘦出弱柳扶风，瘦出小鸟依人。为了达到减肥目的，女性朋友可谓是想尽办法。可是很多减肥都是无疾而终，因为没有选对方法。怎样减肥最有效?有没有什么减肥食谱让自己边吃边瘦?一起来看看达人推荐流质瘦身汤减肥法。
简易瘦身汤减肥才是硬道理
重口味的妹子似乎更容易与肥胖结缘，其实养生之道贵在清淡，如果是本着对自己身体好的目的，小编奉劝广大爱美女性饮食清减些比较好。清汤的特色是不加油、盐、糖，完全是自然鲜味，汤底可用冬菇脚煲成的汤以代替上汤。可用米粉代替蛋面。清汤有助清理肠胃，滋润肌肤，而且饭前喝一碗汤可以先填饱肚子，减低食量。
豆腐鱼片生菜汤
材 料：豆腐半件，鱼片100克，生菜适量，清水2杯或冬菇脚汤2杯，姜1片。
做 法：清水、姜片煮滚，加入切片豆腐、鱼片，慢火灼熟，捞起后再放人生菜即成。
枸杞猪肝汤
材 料：枸杞200克，猪肝200克，姜1片，清水2杯。
做法：清水、姜片、枸骨滚15分钟，加入猪肝慢火浸熟，再加入枸叶翻滚即成。
开始进行减重计划时，因为还在适应期间，所以对于食欲的控制尚不能随心所欲。
冬瓜肉粒汤
材料：冬瓜粒200克，瘦肉100克，姜1片，清水或冬菇脚水2杯。
做法：清水、姜片、冬瓜粒滚熟，再加人瘦肉慢火浸熟即成。
冬瓜纤维最能畅通胃肠，排出大便。
番茄牛肉汤
材料：番茄200克，牛肉75克，姜1片，清水2杯。
做法：清水加人姜片煮滚，放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。牛肉可切薄片，或剁成牛肉碎。
节瓜鱼片汤
材料：节瓜200克，鱼片100克或鱼肉100克，金菇1撮，姜1片，清水或冬菇脚水2杯。
做法：清水、姜片煮滚，加入节瓜件、金菇、鱼肉慢火煮熟即成。
芥菜肉片汤
材料：芥菜胆200克，鸡肉片或瘦肉片75克，姜2片，清水或冬菇脚水2杯。
做法：清水、姜片煮滚，加人芥菜灼热，再加入肉片慢火浸熟即成。
番茄蛋花汤
材料：番茄200克，蛋1个，清水或冬菇脚水1杯半，姜1片。
做法：清水、姜片煮滚，加入番茄片翻滚，再加入搅匀的蛋液即成。
金针木耳鸡汤
材料：金针1撮，木耳1撮，鸡肉100克，姜1片，清水或冬菇脚水一杯半。
做法：清水、姜片煮滚，加入浸透的金针、木耳滚片刻，加入鸡肉慢火浸熟即成。
菠菜清汤
材料：菠菜200克，姜1片，清水或冬菇脚水1杯半。
做法: 清水、姜片煮滚，加入菠菜滚熟即成
如果你是位身材丰润的妹子，如果你总觉得自己身材不怎么理想，总是看着那些穿在别人身上漂亮的衣服到了自己这里怎么穿都没有味道。如果你是重口味MM而且不知道怎样减肥最有效。不妨试试小编推荐的流质瘦身汤减肥食谱。让你不用饱受不能享用美食的煎熬。喝出窈窕身材，吃出骨干苗条。
