练习瑜伽确实能减肥，肥胖的男人可以根据自身的特点选用不同的方法，男人减肥练习瑜伽效果都说不是很好，但瑜伽可以调养一个人的神韵，气质，很多人都喜欢瑜伽的柔美动作，但并不是所有人都适合练瑜伽的，不适合练瑜伽的人群如下。
1.高血压、心脏病人：不适合倒立、轮式等动作。头朝下倒立和做轮式动作时，都会使血液倒流，容易引起心脑供血不足、缺血而导致休克。
2.椎间盘突出者、脊椎滑脱症：不适合拜日式、广角式等向前弯腰动作。瑜伽最基本的几个动作中，“拜日式”就是其中之一，练习者必须将腰部往下弯曲，此时有脊椎滑脱症者，可能因为这样的动作而导致脊椎再度滑脱;有椎间盘突出者，也可能因为弯腰的动作不慎，而引发下肢神经压迫更严重，因此椎间盘突出者是不适合练瑜伽的人群。
3.骨质疏松患者：不适合锄式动作。有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑身体的重量，如果有骨质疏松症容易骨折。锄式动作更是骨质疏松症患者的禁忌动作。
另外，如果每次练完瑜伽之后，就出现关节疼痛或是肌腱发炎的情况，可能本身身体柔软度不够，不适合做有难度的瑜伽动作。
高血压、心脏病人、椎间盘突出者、骨质疏松患者都是不适合练瑜伽的人群，有的人说男人练瑜伽没女人好看，这是不对的，练好瑜伽的男人动作也是很美的。
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