丰胸是现在女人最为时尚的一项，但是一对健美的乳房，是由各种因素所决定的，一方面是先天因素，如遗传等。一方面是由后天因素所造就的，如食物营养、健美锻炼等。当然，先天因素我们无法改变，但是我们可以调节后天的因素，俗话说，先天不足后天补吗!所以我们只要通过后天的努力，同样可以逆转先天的不足进而达到丰胸的目的。今天小编就来和大家聊聊了解食物特性，开启丰胸之路。
开启丰胸 之门
乳房发育和全身发育一样，都离不开由食物对其提供的营养，乳房是脂肪的储藏室，乳房脂肪多了，乳房自然也就显得丰满了，所以，平衡膳食的建立和正确的膳食内容是乳房健美的基本保证。
想要脂肪量增加，在正常的脂肪摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，因为植物性脂肪的主要来源是植物性油，含有人体必需的脂肪酸。
此外，多吃海藻等海产植物、少吃甜食、少吃高脂肪食物尤其是不饱和脂肪，少吃肉食，多吃含纤维素丰富的食物，都有预防乳癌的功能。
蔬果牛奶鱼肉能丰乳：
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可丰胸 。
木瓜类
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的丰胸食品，不妨多吃。
坚果类
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
葡萄类
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
维他命E类
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能起丰胸作用。
牛奶炖鸡
干果类：
红枣、桂圆是很适合用来作为丰胸甜点的材料。它们都具生津补血、滋阴补阳的功效。
桂圆类
上面给我们介绍了很多种的对丰胸起到巨大帮助的丰胸食物，相比较服用丰胸产品和手术丰胸来说要安全的多，因为药物丰胸都含有激素，结果有可能会弄巧成拙，妨碍你胸部的发育;反之上面的食物丰胸都是通过给乳房提供充足的营养进而促进乳房的发育，这种丰胸方法才是最安全、最健康的。
温馨提示：丰胸一定要注意安全，只有安全的丰胸方法才是我么所追求的方法。
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