丰胸的方法很多,但是现代女人最需要的不是单纯的大乳房,而是健康的乳房。所以对于那些药物丰胸和手术丰胸的方法,一些女人还是不愿接受的,总担心会对自己的身体带来损害。的确身体是革命的本钱嘛。那么,有没有既能丰胸美乳又不会对身体造成任何损害的方法呢?今天小编就来和大家聊聊简单的运动丰胸,为你塑造完美胸部,希望对大家有所帮助。
运动丰胸的方法
一、Y字举玲运动丰胸
1、站直,两腿并拢,双手各抓住一个水瓶,向上举起,掌心相对。
2、慢慢地打开双臂,呈“Y”字型。重复5-6次
二、胸前转书运动丰胸
1、站直,两腿并拢,双手在胸前向前伸直,五指并拢夹住一本书,书本垂直于地面。
2、吸气,吐气时将书本翻转至与地面平行,左手在上,右手在下。然后停留6秒后回到原位,接着再次翻转,换右手在上,左手在下。重复5-6次
三、跪姿后仰运动丰胸
1、两腿分开与肩同宽,跪在地上,上半身挺直,两手自然垂放在身体两侧。
2、吸气,吐气时上半身向后仰,胸部向上推,用两手触碰两脚脚跟,头向上看。
前面所说的通过自己加强运动锻炼得到的完美胸部才是最健康的。只要我们按上面的方法去做,让你胸部丰满就不会是一个问题了,同时又可避免药物和手术丰胸给身体带来的损害,还能提高自己的体质呢!
温馨提示:运动丰胸没有手术丰胸的效果快,需要MM们长期坚持。俗话说,心急吃不了热豆腐。
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