夏季女性吃什么减肥呢?你知道每个女性在看到电视上那些美丽的女明星们是什么感受吗?那么，夏季女人如何健康瘦身好呢?mm们夏季的减肥瘦身秘诀是什么呢?这些都是值得女性关注怎样减肥的问题，所以，现在随着我们小编就一起来看看夏季明星们关注的减肥食谱!
夏季最爱女性喜欢的减肥食谱
食谱一：奶香蔬
做法：夏季女性如何减肥呢？女人吃什么好呢？当然，我们可以先将青花椰菜用开水煮几秒钟，马上用冷水冲，沥干后备用，再把牛奶、橄榄油、鲜奶油、乳酪丝下锅伴炒至浓稠状。最后和青花椰菜搅拌均匀即可食用。这道减肥食谱提供热量大概188大卡，绝对是营养丰富又瘦身的美味食谱。
食谱二：苹果通心粉
做法：先将一小袋通心粉用开水煮几分钟，用冷水冲后沥干水备用，接着将苹果洗净切粒，用盐水泡过、捞起后备用，再将胡萝卜切丁，与西兰花一块烫熟，瘦肉剁碎。起油锅加入洋葱略炒，再加入肉末炒熟，加入以上材料，拌匀后调味。
这道“苹果通心粉”不仅帮助瘦身，口味也很特别，非常美味，是女明星们的最爱。此外，这道菜也很符合营养专家们一直推崇的主蔬合一原则，营养更全面，符合瘦身原则。
食谱三：山楂荷叶茶
这款茶品也是明星们平时爱喝的，经常喝具有降脂利尿的减肥瘦身效果。做法：将生山楂10克，干荷叶60克，陈皮和茶叶分别5克，一起入杯冲泡十分钟即可。
食谱四：白扁豆山药粥
这款粥是减肥期间的最佳主食之一，搭配富含膳食纤维的山药，减肥效果更是加倍。做法：将白扁豆和大米先用水淘洗干净，放在一旁备用。再将鲜山药洗干净后，将皮去掉并切成片状，往锅内加水并煮沸，将米、白扁豆入锅，半熟时加入山药片，煮至烂熟即可。
食谱五：鲜芹百合
做法：先将百合清洗后掰开备用，西芹也洗净切成小段，用开水将西芹和百合烫一下，过水备用。起锅放少量油，先煸炒红辣椒段，再放入芹菜段百合翻炒，加盐鸡精调味即可食用。
这道鲜芹百合口味十分清爽细腻，而且，不管是西芹还是百合都含有大量的膳食纤维，可以有效促进人体的肠道蠕动，帮助排便，因为有一部分女生在生理期来临的时候会患有便秘，这时候就可以尝试食用这款鲜芹百合，小腹就不会因为便秘老是胀胀的。
小编碎碎念：这些减肥食谱你喜欢吗？当然，夏季怎么吃可以减肥呢？这些都是值得女性关注的话题。所以，希望mm们在看了我们以上介绍的减肥食谱可以理解更多瘦身秘籍。但是，小编推荐的都是女明星们爱吃的减肥食谱，小编相信只要mm们坚持下去一定可以瘦下来哦！
