减肥药膳按制作方法分类有多少种?今天就给大家讲清楚药膳减肥食谱,药膳的制作方法种类很多,烹,煮,炖,炸,焖……等,花样繁多,今天给大家分析了十一类,有时制作方法是药膳功能的最重要一步,不能少视的。
按制作方法分类
1.炖类:此类药膳是将药物和食物同时下锅,加水适量置于武火上,烧沸去浮沫,再置文火上炖烂而制成的。
2.焖类:此类药膳是将药物和食物同时放入锅内,加适量的调味品和汤汁,盖紧锅盖,用文火焖熟的。
3.煨类:此类药膳是将药物与食物置于文火上或余热的柴草灰内,进行煨制而成。
4.蒸类:此类药膳是将药膳原料和调料拌好,装入碗中,置蒸笼内,用蒸气蒸熟的。
5.煮类:此类药膳是将药物与食物放在锅内,加入水和调料,置武火上烧沸,再用文火煮熟的。
6.熬类:此类药膳是将药物与食物倒入锅内,加入水和调料,置武火上烧沸,再用文火烧至汁稠,味浓、粑烂的。
7.炒类:此类药膳是先用武火将油锅烧熟,再下油,然后下药膳原料炒熟的。
8.熘类:这是一种与炒相似的药膳,主要区别是需放淀粉勾芡。
9.卤类:此类药膳是将药膳原料加工后,放入卤汁中,用中文逐步加热烹制,使其渗透卤汁而制成的。
10.烧类:此类药膳是将食物经煸、煎等方法处理后,再调味、调色,然后加入药物,汤汁,用武火烧滚,文火焖至卤汁稠浓而制成的。
11.炸类:此类药膳是将药膳原料放入油锅中炸熟而成的。
药膳不明思意就是在制作美食,在减肥的朋友看来,有美食就是最大的乐事,在药膳中,不同的作法就可以带出不同的疗效,今天讲述的是药膳制作方法的分类,不同的制作方法完全可以体现药膳减肥食谱的功效。