夏季减肥有秘籍，瞅瞅今天的犀利减肥秘籍吧，西瓜皮用火烤，越吃瘦越快，大家都已经知道西瓜有减肥的作用了，我在想什么样的减肥食谱可以快速的吃出苗条身材，烤制后的西瓜皮有效的去除了它的寒凉性，老少皆宜，了解更多继续向下看。
夏季最犀利减肥秘籍——烤西瓜皮
瘦身其实很简单，春天烤了柚子，夏天就要烤西瓜!减肥继续智慧瘦，让你苗条身材不再是梦!烤柚子的姐妹秘方——烤西瓜减肥食谱。
西瓜皮瘦身成分【烤或不烤】有什么区别?
烤制主要是把西瓜皮中多余的水分去除，温火烤制是为了保留西瓜皮中特有的瘦身成分。西瓜皮烤制后，能有效改善瓜皮的寒凉性，适合各种体质的人食用。另外还有消暑解渴的作用哦!
西瓜皮的瘦身成分——【瓜氨酸】
瓜氨酸能够促进肝中的尿素形成，从而达到促进细胞新陈代谢，利尿消肿的瘦身作用。
西瓜皮的瘦身成分——【甜菜碱】
天热的甜菜碱能够代谢脂质细胞，减少体内的脂肪沉积，对人体运动中产生的能量代谢有保护作用。
西瓜皮的瘦身成分——【苹果酸】
苹果酸的主要作用是保护血管，维持正常的新陈代谢，使得各种营养物质顺利分解，为肌体提供正常的能量，防止肥胖。
瘦身秘籍——烤西瓜皮制作方法
材料：西瓜一个、食用油5ml
制作：
1、将西瓜皮洗净后，切成薄片，沥干水分备用;
2、大火将锅烧干，加入食用油，使其均匀分布;
3、待油烧至八成热时，将大火调成小火，加入西瓜皮，不停翻炒，有焦黄色即可起锅。(中国减肥网 www.jianfei.com)
食用：正餐前食用100g即可。(可做零食)
效果：烤制主要是要把西瓜皮多余的分水去除，运用小火也不会分解西瓜皮中的瓜氨酸、甜菜碱和苹果酸等瘦身成分 ，能够达到消除水肿的作用，在餐前食用能够有效抑制食欲，减少进食。
学生族替代法：可在家将西瓜皮晾晒成干状，日常食用前用沸水泡软即可。
小编答瘦司问!
Q：烤西瓜皮主要是哪个部分?
A:去掉西瓜皮外层硬绿皮和西瓜红瓤部分，剩下的就通常说的西瓜皮了。
Q：要是一次用不完西瓜皮，怎么办?
A：去掉最柔软的部分，然后洗干净切片，在阳光下自然风干后放置在感觉容器内，日常可以泡水喝，能有效去水肿。
Q:红色的西瓜瓤可以烤吗?
A：烤西瓜瓤，没有直接瘦身的作用。相当于喝一杯热的西瓜汁，还会破坏西瓜本身的维生素成分。
Q:西瓜皮是干了烤还是用新鲜的烤啊?
A:用新鲜的西瓜皮，效果最好。烤好之后能够立即食用为最佳。
西瓜水果减肥，清凉解暑全在西瓜皮，今天讲述了很多西瓜减肥的减肥食谱，看样子把西瓜烤着吃效果会增倍哟，这是犀利的减肥秘籍，西瓜皮属寒性，西瓜壤都相反，选择西瓜减肥时应该注意，多食用瓜皮是减肥的良策，如果还没有尝试过食用西瓜皮，那么快来品尝吧，让你减肥更成功。
