夏季很多女性都在疯狂的减肥，试过很多减肥方法，有的只是暂时有效，之后就会反弹。那有什么有效的减肥方法吗?吃什么能减肥呢?小编在这里给大家介绍一个减肥食谱，想瘦哪里瘦哪里，让你们在美味中减肥。
吃什么能减肥
瘦腰冠军--草莓
草莓中含有一种叫做“天冬氨酸”的神奇物质。这种物质能自然而平缓地帮助女性除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，让你轻松成为“小腰精”。
瘦背冠军--葡萄柚
背部和肩膀上的赘肉特别难减。背部赘肉的增加，大多是因为体内多余的糖分被吸收，进而转变成脂肪。葡萄柚不但热量极低，而且含有一种特殊的酶，能够影响人体对糖分的吸收，使糖分不再轻易地转化成脂肪。因此，想减掉背部赘肉的女性可以选择葡萄柚作为平时经常食用的水果。
瘦脸冠军--西芹
西芹中的纤维含量相当高，因此，女性在吃西芹时，需要用力咀嚼，从而带动脸部肌肉的运动。这样，女性在消化西芹时所需的热量就超过了西芹本身所能提供的热量。西芹称得上是一种“越吃越瘦”的食物，而且对瘦脸有奇效。
瘦大腿冠军--白萝卜
白萝卜所含有的辛辣成分--芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的。女性利用白萝卜的这种功效来对付大腿部的脂肪再合适不过了。
瘦小腿冠军--西瓜
西瓜所含有的酸柠檬黄素具有排毒的作用，能促使体内的盐分大量排出，消除小腿部位的水肿现象。
瘦小腹冠军--番茄
女性的肠道中如果堆积了太多的废物，就容易形成小肚腩。番茄所富含的食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。
小编碎碎念：吃什么能减肥呢?女性朋友们以上的减肥食谱你们可以试试，不喜欢运动的MM 们肯定会很喜欢这种在美味中减肥的方法哦!想瘦哪里瘦哪里，绝对是很有效的哦。
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