想必大家对美容养颜汤都不陌生了，现代女性生活工作压力大，更加容易衰老，但是女人们天生就是爱美的，除了做美容手术外，我们还有没有其他的美容养颜的办法?答案是有。那就是美容养颜汤，永远年轻漂亮是女人们的毕生梦想，多喝美容养颜汤，可以帮助女性从内到外调理，从而让美丽更加持久。
意大利蔬菜汤
靓汤可以美颜。因为汤是流质的东西，而且富含抗氧化剂，含盐低。
时间：1个小时15分钟
12人份，2汤匙橄榄油，2个洋葱，切碎，2个胡萝卜，切成块，1根芹菜，切细，6片大蒜，切碎，3个番茄，切碎，2个胡萝卜鸡汤或蔬菜汤，1大汤匙牛至，切碎，1大汤匙罗勒，1大汤匙百里香，半个白菜，切碎，1碗干小麦，1碗白豆，1碗黑豆，1/4碗欧芹，切碎。
准备步骤
1. 在锅中加油，火调至中温。加入洋葱、胡萝卜、芹菜，炒五分钟，或者蔬菜变嫩了就可以了。注意不时搅拌几下。加入大蒜煮1分钟。或者煮成黄色，注意不要过久以免变成棕色的了。
2. 加入番茄，鸡汤，牛至，罗勒，百里香，煮沸。加入白菜和干小麦，调低火候，慢炖。煮20至30分钟，直至干小麦变软。加入豆，再煮5分钟，加入欧芹。
每份营养价值：142卡路里，6克蛋白质，6克纤维素，3.5克脂肪，362克钠，不含胆固醇。
牛至可能给汤的味道加分，而且含有的抗氧化成分是其它草药的20倍。
黎巴嫩烤腌肉串
在烤羊肉串的时候，黎巴嫩人不在上面洒面包屑，而用干小麦，这样可以达到意想不到的效果。因为干小麦含有丰富的抗氧化剂。吃烤羊肉串的时候，拌着生菜，番茄，酸奶吃，美容养颜汤可是又健康又美味哦。
准备时间：52分钟
6人份，1/2碗干小麦，3只瘦鸡，1个洋葱，切碎，3片大蒜，切碎，1汤匙薄荷，切碎，2茶匙茴香，1茶匙芥菜籽，半茶匙盐，半茶匙胡椒粉，2大汤匙芫荽叶或欧芹。
准备步骤：
1. 在锅中加入5至6碗水，煮沸。加入干小麦，然后从火上拿开，继续浸泡半个钟。
2. 把剩下的配料除了欧芹，其他的全部混在一起。
3. 把干小麦用筛子滤出来，去到水份。把配料加进鸡肉中，搅拌均匀。
4. 把炉调到200摄氏度。把鸡肉和调料混匀之后，用汤匙把鸡肉弄成肉团，全部可以弄成36个肉团。然后每3个串在串肉扦上，在不粘底的箔片上摆好，注意肉串之间要留有足够的空隙，以免粘到一起。烤10至12分钟或者鸡肉不再呈粉色。烤好之后在上面洒上欧芹。
绿茶橙汁腌汁烤肉
绿茶可以用来腌泡猪肉、鸡肉、海产品等，美容养颜汤味道中有淡淡的甜味和烟熏味。每次用两个茶包浸泡五分钟。
准备时间：45分钟
8人份，半杯绿茶，半杯红酒，或是葡萄汁，1/4杯橙汁，1/4杯芫荽叶，3片大蒜，切碎，1大汤匙芥末，1大汤匙红辣椒，1茶匙孜然芹，半茶匙肉桂，2块里脊肉。
准备步骤：
1. 把所有的配料放在一个盆子中，搅拌均匀后加入里脊肉腌浸，盖上盖子，放两个钟。
2. 把炉调至200摄氐度左右。
3. 把里脊肉夹出，放在烤盘中，烤25分钟，把腌泡汁煮沸，然后把腌泡汁涂上。
营养价值：每份含164卡路里，24克蛋白质，3克碳水化合物，0.5克纤维，4克脂肪，74毫克胆固醇，106毫克盐。
以上几款美容养颜汤你学会了吗?要想无止境的追求美丽，永葆青春，就要至少学会煲一碗美容养颜汤，只有吃进去的养颜汤，才能从内到外保养肌肤，那么你创造不老的神话也不再是梦。
