总听人说“饭前喝汤，苗条健康”，因此想要减肥，还要注意饮食的规律与顺序。饭前喝汤能够帮助大家养出一个好胃口，同时还能增加饱腹感，减少食物的摄入。有什么减肥汤呢?下面小编给大家分享几款瘦身养胃的减肥汤!
减肥瘦身汤
1、第一款给大家分享的减肥瘦身汤是腐竹淮山百合瘦身汤，需要准备腐竹，百合，淮山，瘦肉，陈皮等，然后具体的做法是：将所有材料洗净，腐竹先泡水;瘦肉切大块，放入滚水中去血水和腥味;在锅中放入适量清水，放入陈皮，待水滚后再放入所有材料，大火煮约20分钟后，转小火炖约1个小时。这样一款瘦身汤便完成了!
2、饭前来一碗健康营养的热汤，瘦身有保障。第二款给大家分享的是靑胡萝卜莲实汤，这款汤健脾滋养，强身助代谢。具体的做法是：准备靑萝卜，胡萝卜，莲实，红枣，沙参，百合，将所有材料洗净，靑、胡萝卜削皮，切大块;在锅中加入适量的清水，待水开后，再放入所有材料，以大火煮约20分钟，再转小火煮约1个小时。
3、大家都知道核桃是营养补品，这款给大家分享的瘦身汤是核桃栗子莲藕汤。具体的作法是：将所有材料洗净，莲藕切成大块，红枣去核，莲子去芯;在锅中加入适量的清水，放入陈皮，带水煮开后，放入所有的材料，以大火煮约20分钟后，转为小火，煮约1个小时。这款营养瘦身汤补血补气，还能促进代谢!
4、最后分享给大家的减肥汤是番茄马铃薯胡萝卜汤，准备材料番茄，胡萝卜，马铃薯，洋葱，蘑菇，生姜。然后将所有材料洗净，去1块老姜，切2片备用;胡萝卜、马铃薯去皮切成大块，洋葱去掉褐色外膜后，对半打开;在锅中加入清水，待水煮开后，再放入所有材料，以大火煮约20分钟后，转为小火，再闷煮约30分钟。这款汤不但热量低，而且容易产生饱腹感!
有什么减肥汤呢?上述小编给大家分享了几款营养美味又可以瘦身减肥的汤，帮助MM们减去身体赘肉，同时又能养出一个好胃口。日常生活中大家要注意养成一个良好的生活习惯，结合适当的身体锻炼，减肥大计才能早日完成!
