你听说过黑醋减肥吗?也许你还不知道什么是黑醋，其实它和米醋、白醋都是一样的，只不过颜色是黑色的而已。黑醋减肥也是近几年来比较新的一种减肥方法，它主要是通过将人体酸性体质转变成碱性体质，从而达到减肥的一种方法，也就是我们平常时候说的“易瘦体质”。
黑醋减肥原理：黑醋富含人体必须的氨基酸，可以将酸性体质调整成碱性体质，顺气消账，净化血管及三酸甘油脂，并促进消耗体内过多脂肪，加强蛋白质和醣类的代谢。
此外，黑醋所含酵素能刺激肠胃蠕动，有助于排除体内宿便。但由于黑醋味道很酸，可加蔬果一起达成汁味道较佳。生姜辛辣，可让身体产生热量，达到瘦身效果。另外还能增加排尿量及改善手脚冰冷症。生姜加蔬果，可去除辛辣味，味道较好，并且减重效果好。
第一招：西红柿+黑醋
材料：西红柿一颗，黑醋15ML，开水。
做法：将西红柿和开水一起放入果汁机中打成汁，倒如杯子中再加入黑醋混合搅拌。
功效：西红柿含有茄红素，利尿助消化，且能消暑止渴。
第二招：苹果+黑醋
材料：苹果一颗，黑醋15ML，开水。
做法：将苹果用水洗净后去核切片，和开水一起放入果汁机中打成汁，倒如杯子中再加入黑醋混合搅拌。
功效：苹果中的果胶能吸收肠道内的多余水分，可刺激肠道蠕动，有助于改善排便作用。
黑醋减肥餐是很多明星都十分推崇的一种减肥方式，如果按照以上的三种方式搭配的话，减肥的效果会更好。当然，除了黑醋还是很多健康饮食的减肥方法，每个人的体质和口味都不一样，因此在选择饮食减肥的话，要根据自己的具体情况而定，减肥也能很轻松。
