在现在这个以瘦为美的社会，MM们都在为追求窈窕纤细的身材不懈减肥，但是，是不是只要拥有修长的身型就可以了呢?小编在这里悄悄告诉大家，有一身光滑的皮肤也是十分重要的。这里，专家向大家介绍了一种美容排毒的排毒美体方案，可以让你轻松拥有一身光滑、令人羡慕的肌肤哦，快来看看吧!
一、身体干刷按摩
每天早饭前用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴液畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。
通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。若想提升按摩的效果，在按摩结束后，再用一条预先在添加了苹果酸(比例为1汤匙苹果酸：3升水)的热水中浸泡过并拧掉水分的毛巾来搓擦肌肤。
二、不输给专业SPA的泡澡排毒
泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法，可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得健康有弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油，会起到不错的排毒效果。如果你愿意，还可以试试将薰衣草、玫瑰及薄荷用热水泡成花草茶倒入浴缸中，舒适度和美肤度绝不亚于专业的SPA。
三、葡萄籽与蜂蜜按摩
这是一种目前盛行于欧洲的美容养生方法，将干燥葡萄籽与蜂蜜涂抹于肌肤上，运用众所周知的葡萄籽的天然抗氧化功能，经由按摩促进肌肤对其营养成分的吸收，达到中和体内自由基、净化毒素的效果。
按摩完全可以在家进行，在沐浴后将适量的天然葡萄籽精油(以浅绿色为佳)与具有杀菌滋养效果的蜂蜜调和在一起，涂抹在身体各处，从肩颈、手臂到腹、腰、腿、脚底依次进行按摩。此法特别适合春夏使用，葡萄籽油清爽不油腻，同时可以滋润干燥的肌肤并祛除身体角质。
专家建议：
健康睡眠不仅能让你的皮肤更漂亮，还能促进体内净化进程。肝脏作为人体最大的排毒器官，在凌晨2点钟全力以赴地进行运转并不容干扰，因此，睡眠充足对排毒尤其重要，最佳的睡眠时间是从23：00到次日凌晨6：30。
我们的脸部需要美容，我们身体的肌肤也同样需要美容。相信通过专家的介绍，MM们已经学会了这种排毒美体法，想要有光滑、诱人肌肤，那你们就不要发呆了哦，快来自己尝试一下吧!
